MEDITACIÓN GUIADA: Deja De Ser Tú – Joe Dispenza (calma profunda)

Meditación Guiada: Deja de Ser Tu Doctor

Inducción al Agua

• La meditación guiada comienza con una inducción que invita a los participantes a dejarse llevar por su cuerpo y relajarse en agua tibia.

• Se aconseja sentarse en una silla con la espalda recta, sintiendo cómo el agua tibia cubre los pies y asciende lentamente por las piernas.

• A medida que el agua sube, se enfatiza la importancia de sentir el peso del cuerpo sumergido y la calidez del agua alrededor de diferentes partes del cuerpo.

• La meditación continúa describiendo cómo el agua cubre hasta el cuello, fomentando una sensación de ingravidez y relajación total.

• Se anima a los participantes a cerrar los ojos y respirar profundamente para relajar tanto la mente como el cuerpo.

Conexión con la Inteligencia Superior

• Se introduce la idea de conectar con una inteligencia superior que responde cuando hay alineación entre voluntad, amor por la vida y pensamientos positivos.

• Es crucial desprenderse de emociones pasadas para poder crear un nuevo futuro; reconocer las emociones memorables es un primer paso importante.

• Los participantes son guiados a hablar internamente sobre sus deseos de cambio, reconociendo su poder personal sin juicio.

• Se les pide liberar vínculos emocionales que mantienen conectados al pasado, lo cual es esencial para liberar energía personal.

• La entrega de limitaciones a esta inteligencia superior se presenta como un acto liberador que permite resolver problemas emocionales.

Observación y Cambio Personal

• Los participantes deben observar sus pensamientos y comportamientos antiguos para evitar regresar a su antiguo yo; esto implica ser conscientes de patrones inconscientes.

• El proceso incluye distanciarse del programa mental habitual e identificar aspectos no deseados de su personalidad anterior.

• Se enfatiza en decidir no seguir siendo esa persona antigua, permitiendo que esta decisión genere nuevas experiencias significativas.

Escenarios Imaginativos para Cambiar Emociones

• Los participantes son guiados a imaginar situaciones cotidianas donde podrían caer en viejas emociones; deben afirmar "cambia" cuando surjan esos sentimientos conocidos.

• Al cambiar conscientemente sus reacciones emocionales, se refuerza la idea de que las células nerviosas dejan de activarse juntas, promoviendo nuevos patrones neuronales.

Creando un Nuevo Yo Ideal

• Se invita a los participantes a visualizar cómo sería su vida si fueran su mejor versión; esto incluye pensar en acciones y sentimientos asociados con ese nuevo yo ideal.

• Cambiar energía emocionalmente es clave; se debe permitir que esta nueva experiencia influya en el estado físico y mental actual.

• Memorizar sentimientos positivos asociados con este nuevo yo ayuda en el proceso transformativo hacia una nueva identidad.

Manifestando Nuevas Realidades

• La creación consciente se relaciona con soltar expectativas mientras se visualizan futuros deseados; esto implica confiar en procesos más grandes.

• Los participantes deben recordar sensaciones positivas asociadas con ser su nuevo yo ideal mientras envían señales nuevas a sus genes.

Agradecimiento como Estado Ideal

• Vivir desde un estado de agradecimiento es fundamental para recibir lo deseado; esto implica sentirse ya realizado antes incluso de manifestar cambios externos.

• Finalmente, se anima a pedir señales del universo sobre estos cambios esperados, manteniendo abierta la comunicación con esta inteligencia superior.