3 ways to build a happy marriage and avoid divorce | George Blair-West
¿Cómo prevenir el divorcio?
Introducción a las experiencias humanas angustiosas
- Los psiquiatras Richard Wright y Thomas Harms desarrollaron un inventario de experiencias angustiosas, donde la muerte de un cónyuge ocupa el primer lugar, seguido por el divorcio y la separación conyugal.
- El matrimonio es considerado un factor necesario para que ocurran estas experiencias, aunque se menciona que algunas relaciones pueden no requerirlo.
La necesidad de campañas de prevención del divorcio
- A pesar de una tasa de divorcio del 45%, no existen campañas preventivas similares a las que hay para enfermedades como la polio o el melanoma. Esto se atribuye a la falta de creencia en que las relaciones puedan enseñarse o cambiarse.
- Se observa una diferencia generacional: los millennials son más analíticos y están interesados en aprender sobre cómo mantener relaciones duraderas.
Consejos para evitar el divorcio
Primer consejo: Impacto de la tecnología en las relaciones
- Los millennials pasan siete horas más al día en dispositivos, lo cual puede afectar sus interacciones cara a cara y su capacidad para establecer conexiones significativas.
- Las aplicaciones como Tinder han cambiado la dinámica social, facilitando encuentros sexuales pero también generando conversaciones profundas entre parejas jóvenes. Algunos ven esto negativamente, mientras que otros lo consideran positivo.
Segundo consejo: Casarse más tarde
- Casarse a una edad mayor (30 años para mujeres y 32 para hombres) está asociado con tasas más bajas de divorcio debido a factores como educación superior e ingresos elevados.
- La neuroplasticidad indica que el cerebro humano sigue desarrollándose hasta los 25 años, lo cual afecta cómo pensamos y tomamos decisiones sobre nuestras relaciones.
Tercer consejo: Compartir poder en la relación
- Según John Gottman, un alto porcentaje (81%) de matrimonios fracasan si no hay un equilibrio en la toma de decisiones entre parejas; compartir poder es crucial para una relación exitosa.
¿Qué separa a las parejas en relaciones duraderas?
La importancia del cuidado mutuo
- En relaciones saludables, las parejas se enfocan en cuidarse mutuamente, lo que les permite perdonar viejas traiciones e infidelidades.
- La fiabilidad es crucial; se plantea la pregunta de si puedes confiar en que tu pareja cumplirá con sus promesas y estará presente cuando más lo necesites.
- Es fundamental comprometerse solo con lo que realmente puedes cumplir para evitar decepciones. El compromiso debe ser sincero y significativo.
- La elección de una pareja es una decisión vital; esta elección impacta no solo en la relación, sino también en el futuro familiar y los hijos.
Compromiso y presencia emocional
- Se enfatiza la necesidad de que la pareja esté presente durante momentos críticos, como enfermedades o crisis emocionales, para demostrar cuidado y protección.
- Reflexiona sobre tus compromisos: es mejor hacer menos pero cumplirlo que prometer más de lo que puedes ofrecer.