Et tout le monde s'en fout #11 - L'estime de soi -

Het belang van eigenwaarde

In deze video bespreekt de spreker het belang van eigenwaarde en hoe het ons beïnvloedt in ons dagelijks leven.

Definitie van eigenwaarde

• Eigenwaarde is niet afhankelijk van materiële bezittingen of populariteit op sociale media.

• Eigenwaarde is een inschatting van de afstand tussen wie we zijn en wie we willen worden.

• Een lage eigenwaarde kan leiden tot gevoelens van ontevredenheid en ongeluk.

Drie componenten van eigenwaarde

Liefde voor zichzelf

• Liefde voor zichzelf betekent dat men zijn behoeften respecteert en voedt.

• Het is belangrijk om behoeften in overeenstemming te brengen met waarden.

Zelfbeeld

• Zelfbeeld gaat over hoe men tegen zichzelf praat en oordeelt.

• Men kan een nieuw imago bouwen als men niet tevreden is met het huidige zelfbeeld.

Zelfvertrouwen

• Zelfvertrouwen komt voort uit de overtuiging dat men iets kan doen.

• Risico's nemen en fouten maken zijn nodig om zelfvertrouwen op te bouwen.

Tips voor het vergroten van eigenwaarde

• Om de eigenwaarde te laten groeien, heeft men minstens acht mensen nodig waarop men kan rekenen.

• Het is belangrijk om grenzen te kennen en te respecteren.

• Men moet in staat zijn om in het nu te denken en niet angstig te zijn voor iets dat nog niet is gebaseerd op iets dat niet meer is.

Conclusie

• Door te praten, bewegen, aankleden en redeneren zoals de persoon die men wil worden, kan men eigenwaarde vergroten.

Negatieve aandacht in de jeugd

Overzicht van de sectie: In deze sectie wordt besproken hoeveel negatieve aandacht een persoon kan krijgen tijdens zijn jeugd en hoe dit van invloed kan zijn op iemands identiteit.

Invloed van negatieve aandacht

• Op 20-jarige leeftijd heeft een persoon tussen de 22.000 en 27.000 uur aan negatieve aandacht ontvangen.

• Tijdens de jeugd wordt 80% van iemands identiteit gevormd, dus het is normaal dat iemand niet meer ambitie heeft dan een kruk als hij luistert naar alles wat hem gezegd wordt.

• Het gevoel van eigenwaarde moet afhangen van zichzelf en niet van vergelijking met anderen.

Niemand geeft erom

Overzicht van de sectie: In deze sectie wordt besproken waarom niemand om iemands prestaties geeft.

Onverschilligheid ten opzichte van prestaties

• Niemand geeft erom wat iemand doet of bereikt.

Design barkruk

Overzicht van de sectie: In deze sectie gaat het over het maken en ontwerpen van een barkruk.

Het maken en ontwerpen van een barkruk

• Er is een mooie designbarkruk gemaakt.

• De kruk staat goed op zijn plek.

• De droom van de kruk komt van zijn moeder.