Как побороть страх провала и неудачи? Живая коуч-сессия

Коучинг и внутренние переживания

Внутренние конфликты и страхи

• Говорится о внутреннем разрыве и желании избавиться от негативных чувств, связанных с долгами и неудачами.

• Михаил Саидов представляет себя и свою коллегу Юлию Бурлакову, подчеркивая важность коучинга в их работе.

• Обсуждается структура коучинговой сессии с клиентом Светланой, акцент на понимании её проблем.

Письмо Светланы

• Светлана делится своей историей: 7 лет поиска своего пути после декрета, испытывает усталость и неопределенность.

• Она перечисляет множество профессий, которые пробовала за это время, но не нашла удовлетворения.

Поиск смысла

• Михаил обсуждает с Светланой её чувства к материнству и профессиональному развитию; она ищет смысл в своих действиях.

• Светлана говорит о волнении из-за отсутствия финансовой стабильности и поиске удовлетворения в жизни.

Открытия через коучинг

• Светлана осознает свои страхи относительно коучинга как возможного пути к самореализации.

• Она сравнивает свой путь к коучингу с игрой "горячо-холодно", где она наконец почувствовала тепло.

Цели коуч-сессии

• Светлана хочет избавиться от страха потери времени на новые начинания; стремится минимизировать этот страх или заменить его чем-то позитивным.

• Обсуждение того, что сомнения могут быть частью навигации по жизни; важно понимать их природу.

Как достичь ясности в финансовых вопросах?

Обсуждение финансовой ситуации

• Участник обсуждения предлагает рассмотреть, как разговор может помочь получить больше ясности о текущей финансовой ситуации и реальности.

• Участник отмечает, что финансы не могут быть самоцелью; они являются побочным эффектом полезной деятельности.

• Говорится о необходимости понимания фактической финансовой ситуации, включая источники дохода и расходы на семью.

Личная история и вызовы

• Один из участников делится своим опытом: отсутствие заработка в течение 7 лет из-за декретов и потери бизнеса во время пандемии.

• Участник описывает текущий уровень дохода семьи — 100,000 рублей в месяц для четырех человек, что является лишь выживанием.

Финансовые страхи и заботы

• Обсуждаются кредиты и необходимость покрывать основные расходы: жилье, питание, образование детей.

• Участник выражает опасения по поводу будущих расходов на здоровье детей и необходимость обращаться к платным медицинским услугам.

Поиск себя в сложной ситуации

• Ведется размышление о праве искать себя в условиях ограниченных ресурсов; участник чувствует внутренний конфликт между необходимостью зарабатывать деньги и поиском своего призвания.

• Описывается состояние отчаяния, когда возникают мысли о поиске работы или подработки для улучшения финансового положения.

Отношения с семьей и личные изменения

• Участник делится своими переживаниями относительно того, как его работа влияет на семью; он осознает важность поддержки со стороны партнера.

• Рассматриваются изменения в жизни после создания семьи: трудности с отделением от родителей и адаптация к новой роли жены и матери.

Как я нашла свое призвание?

Путь к самопознанию и профессиональному развитию

• Говорит о своем опыте работы в авиакомпании, где она оказалась по стечению обстоятельств, несмотря на педагогическое образование и 10-летний опыт работы с детьми.

• Участвовала в организации мероприятий для различных слоев общества, включая детей и пожилых людей, что приносило ей удовлетворение.

• Работала в детско-юношеском центре, который предоставлял дополнительные образовательные услуги и кружки для детей и пенсионеров.

• Перешла в авиакомпанию из-за влияния значимых людей и стремления к финансовой стабильности, но вскоре поняла, что это не ее путь.

• После декрета осознала свою истинную природу и желание вернуться к работе с детьми вместо продаж билетов.

Поиск своего призвания

• Обсуждает свои попытки найти себя через различные профессии: вышивальщица, ивент-менеджер и другие направления.

• Описывает момент вдохновения от участия в программе МРТ с Кети Байрон, который стал поворотным моментом в ее жизни.

• Встреча с коучингом открыла ей глаза на возможности личностного роста и самовыражения.

Призвание как способ влияния

• Осознала важность роли равного консультанта — человека, который помогает другим через живое общение без формального коучинга.

• Подчеркивает значимость сокровенных разговоров для понимания потребностей других людей и их внутреннего мира.

Связь между призванием и финансовым успехом

• Обсуждает связь между призванием и возможностью зарабатывать деньги; считает, что если это действительно призвание, то оно должно приносить доход.

• Приводит метафору о своей дочери как о "тоннельном существе", которое находит радость в простых вещах — аналогия к поиску своего пути.

Призвание и выгода: как найти баланс?

Призвание и карьерный путь

• Обсуждение о том, как призвание может привести к выгоде, которая выражается в зарплате. Начало карьеры может быть связано с работой в супермаркете или продаже билетов.

• Разделение понятий призвания и карьеры. Призвание может быть увлечением, например, изучение птиц, но не всегда приносит финансовую выгоду.

• Страх потери времени на призвание без гарантии материального вознаграждения. Вопрос о том, стоит ли следовать своему призванию.

Эмоции и внутренние конфликты

• Обсуждение эмоциональных реакций на осознание различий между призванием и карьерой. Чувство боли от возможной потери времени.

• Внутренний конфликт по поводу того, что следование призванию может восприниматься как предательство или потеря времени.

Поиск своего места

• Рассказ о поддержке мужа и его здоровье в контексте работы. Параллель между мечтами и реальностью.

• Желание найти баланс между призванием и финансовым достатком. Опыт поиска за 7 лет.

Финансовые цели

• Обсуждение желаемого дохода в 50 000 рублей в месяц для покрытия долгов. Подсчет необходимых клиентов для достижения этой цели.

• Описание модели работы с клиентами: два-три клиента в неделю при оплате около 4200 рублей за услугу.

Формат работы с клиентами

• Упоминание асинхронного формата консультаций без видеосвязи через мессенджеры. Это позволяет избежать стресса от общения по видеосвязи.

• Описание процесса работы с клиентом на недельной основе: оплата за неделю работы с возможностью продолжения сотрудничества.

Долгосрочные перспективы

• Гипотетический эксперимент о будущем: возможность заработать значительную сумму через 20 лет при условии постоянства в работе над своим призванием.

• Вопрос о ценности нахождения своего места в жизни и различие между движением любовью к делу и стремлением к материальной выгоде.

Книга о Испании и понимание культуры

Поиск выгоды в познании

• Обсуждение о том, что главной выгодой от чтения книги об Испании является процесс познания и глубокое понимание культуры, а не материальная выгода.

Эмоциональные аспекты работы

• Упоминание о готовности человека делать всё, чтобы избежать неприятных ощущений, таких как мытье посуды или вынос мусора.

Чистая любовь и запутанность

• Описание теплоты чувств к мужу и любви, которая проявляется в желании помочь ему. Противоречие между любовью и внутренними сомнениями.

Страхи и комфортные зоны

• Обсуждение страха попасть в ситуации дискомфорта или сомнений. Желание закрыться от негативного опыта вместо того, чтобы его переживать.

Работа как призвание

• Размышления о том, как можно относиться к работе с благодарностью за возможность обеспечивать семью, даже если работа не приносит удовольствия.

Проблемы восприятия себя

Взаимосвязь призвания и выгоды

• Обсуждение различий между призванием и выгодой. Как объединение этих понятий может восприниматься как проблема.

Эмоции как часть жизни

• Принятие эмоций без осуждения. Осознание того, что страхи и сомнения — это нормальная часть жизни.

Поиск себя через работу

Благодарность за поддержку

• Говорится о важности поддержки со стороны мужа во время поиска своего дела. Это позволяет сосредоточиться на самопознании.

Бытовые препятствия

• Описание трудностей с поиском работы из-за семейных обязанностей. Нехватка времени для личного развития из-за бытовых забот.

Вдохновение и действия

Поиск клиентов

• Обсуждение успешного нахождения первых клиентов для бизнеса. Подтверждение того, что идеи могут быть реализованы на практике.

Тестирование гипотез

• Упоминание о важности тестирования идей в маркетинге. Понимание откликов людей на предложения как ключевой момент для дальнейших действий.

Как найти свое призвание и преодолеть внутренние барьеры?

Начало работы с Telegram-каналом

• Обсуждение стандартных маркетинговых схем, таких как ведение Telegram-канала для продвижения себя. Участник начала вести канал и делиться информацией о себе.

Поиск клиентов и самооценка

• Участник ищет возможности для рассылки своих предложений в чаты, но испытывает сомнения по поводу своей полезности для первых клиентов.

Призвание и внутренние страхи

• Вопрос о том, почему участник чувствует неуверенность в своем призвании после семилетнего поиска. Обсуждается важность осознания своего вдохновения.

• Участник понимает, что несмотря на внутренний голос, который предсказывает провал, он продолжает делать то, что ему нравится.

Ответственность за свои действия

• Подчеркивается необходимость взять на себя ответственность за свою работу и результаты. Участник должен удостовериться в полезности своих усилий.

• Обсуждение того, что даже при наличии страха или сомнений важно продолжать двигаться к своим целям.

Баланс между призванием и выгодой

• Участнику предлагается соединить свои интересы с возможностью заработка. Это может потребовать выполнения задач, которые не всегда будут приятными.

• Говорится о необходимости находить баланс между тем, что нравится делать, и теми обязанностями, которые могут быть менее привлекательными.

Работа над собой и преодоление трудностей

• Участнику напоминают о его навыках коммуникации и способности быстро находить работу. Однако он не хочет отказываться от своих интересов ради денег.

• Ожидание успеха требует готовности выполнять рутинные задачи. Необходимо принимать реальность работы как часть процесса достижения целей.

Принятие вызовов на пути к успеху

• Обсуждение важности активного поиска возможностей вместо ожидания автоматического успеха. Нужно быть готовым к трудностям на пути к реализации своих идей.

• Напоминание о том, что вдохновение должно сочетаться с упорным трудом для достижения результатов в карьере или бизнесе.

Работа и Творчество: Как Преодолеть Страхи?

Сложности в работе и вдохновение

• Обсуждение трудностей, связанных с работой, где необходимо не только вдохновение, но и практические шаги, такие как оплата аренды и организация онлайн-кассы.

• Пример с годовалым ребенком иллюстрирует абсурдность взрослой деятельности; важно сохранить детскую часть себя для творчества.

Депрессия и страх

• Многие люди долго страдают от депрессии, не понимая своих желаний. Важно осознать свои истинные чувства и желания.

• Страх может быть великим учителем; он часто скрывает за собой потребности и желания, которые нужно исследовать.

Ответственность vs. Призвание

• Необходимость различать призвание и выгоду; для достижения успеха требуется сочетание интереса к творчеству с ответственностью.

• Упражнение на определение интересов и ответственности: каждый день задавать себе вопросы о том, что интересно сделать и что является ответственным.

Эксперименты с ответственностью

• Предложение вести дневник ответов на два вопроса: "Что меня сейчас было бы интересно сделать?" и "Что ответственно было бы сделать?"

• Важно анализировать свои действия в конце дня: что сделано из списка ответственных дел, а что упущено.

Внутренний диалог

• Осознание внутреннего диалога между ребенком (желаниями), критиком (сомнениями) и взрослым (ответственностью); это помогает принимать более взвешенные решения.

Реферальная программа и страхи

Запуск реферальной программы

• Обсуждение запуска реферальной программы с предложением рекомендовать знакомым за 20% от стоимости консультации, которая составляет 4000 рублей в неделю.

Идея провала

• Упоминание о том, как мысли о неудаче могут влиять на восприятие себя. Важно осознавать эти мысли и доводить их до абсурда для понимания их иррациональности.

Мысли абсурда

• Пример размышлений о последствиях неудачи: "Что если я не заработаю денег?" и дальнейшие гипотетические сценарии, которые становятся все более абсурдными.

Театр мыслительного абсурда

• Концепция "театра мыслительного абсурда", где обсуждаются мысли, которые не имеют рационального основания и ведут к нигде.

Ответственность и взрослая позиция

• Обсуждение ответственности в контексте коучинга и предложения своих услуг знакомым как взрослой позиции. Это шаг к карьерному росту через призвание.

Страхи и парадигмы

Переход от жертвы к ответственности

• Изменение восприятия страха: от чувства жертвы к пониманию того, что проблемы можно решать.

Процессы сепарации

• Упоминание о процессе сепарации от материнской фигуры как важном этапе становления самостоятельности на рынке.

Ясность действий

• Появление ясности в действиях после обсуждения; ощущение спокойствия по поводу будущих шагов.

Переживания и ожидания

Нормальность страхов

• Признание нормальности переживаний о возможных неудачах; важно понимать свои страхи без излишней драматизации.

Роль взрослой части личности

• Необходимость сочетания детской творческой части с взрослой ответственностью для достижения успеха в жизни.

Иллюзии призвания

Опасные иллюзии самореализации

• Критика идеи, что следование призванию избавляет от работы; это может привести к разочарованию при столкновении с реальностью бизнеса.

Сравнение навыков

• Разговор о различиях между призванием и необходимыми бизнес-навыками; важно развивать предпринимательские навыки наряду с талантом.

Успех через труд

Компоненты успеха

• Успех определяется упорством, трудом и маркетингом; важно понимать, что талант — это лишь одна из составляющих успешного пути.

Что такое успех и как его достичь?

Понимание успеха

• Успех складывается из нескольких факторов: усилия, трудолюбие, маркетинг и удача. Удачу невозможно просчитать, это случайность.

• Важно выделять ответственность в своих действиях и сочетать её с интересом и вдохновением. Это может происходить ежедневно или еженедельно.

Продуктивность и результаты

• Состояние страха перед неудачей исчезло, появились две клиентки с оплатой за уникальный авторский формат работы.

• Наблюдается синергия между предназначением и выгодой; это приносит глубокую благодарность за процесс.

Эмоции и их влияние на жизнь

• Письмо было написано в состоянии сильных эмоций, что отражает внутренние переживания многих женщин в схожих ситуациях.

• Внутренний голос часто ставит под сомнение собственные способности, создавая чувство вины за недостаток успеха.

Ответственность vs Вина

• Игра между чувством вины и ответственности — важный парадокс. Многие вещи можно делать лучше, но это приводит к чувству стыда.

• Чувство вины может обездвиживать человека; важно осознать его влияние на продуктивность.

Как справиться с чувством вины?

• Необходимо перестать накапливать чувство вины и начать наполнять корзину ответственности. Это поможет найти баланс в жизни.

• Ответственность должна расти со временем; сначала она может быть небольшой (например, вынос мусора), а затем расширяться до более значительных задач.

Заключение о удовлетворении от жизни

• Наполнение корзины ответственности вместо чувства вины ведет к большему удовлетворению от жизни.

• Каждый должен стремиться нести ответственность за свои действия для достижения глубокого удовлетворения от труда.