Day 1 - Introduction to the EAPA practical tool (tool link in description)

Escala de Auto Percepção dos Ambientes

Visão Geral da Seção: Nesta seção, é apresentada uma escala de auto percepção dos ambientes desenvolvida pela Academia Brasileira de Neurociência Arquitetura, com o intuito de auxiliar na identificação e resolução de problemas percebidos pelos clientes nos espaços.

Origem e Desenvolvimento da Escala

• A ideia da escala surgiu a partir dos feedbacks dos alunos e experiências profissionais, visando solucionar a falta de clareza nas informações percebidas pelos clientes nos ambientes.

Importância da Percepção Individual

• Cada pessoa possui um repertório único que influencia sua percepção do ambiente, destacando a necessidade de identificar fatores positivos e negativos que impactam essa percepção para propor soluções assertivas.

Embasamento Teórico da Ferramenta

• A ferramenta é embasada em teorias psicológicas e neurocientíficas, buscando oferecer uma abordagem prática e fundamentada para compreender as percepções individuais dos ambientes.

Reflexões sobre a Percepção Ambiental

Visão Geral da Seção: Esta parte explora reflexões sobre como as pessoas interagem com os ambientes ao seu redor, destacando a importância de estar presente no momento presente para aproveitar as oportunidades de auto percepção.

Consciência Ambiental

• Muitas vezes, movemo-nos em espaços sem realmente perceber sua essência viva e inspiradora, perdendo oportunidades valiosas de descoberta pessoal e autoconhecimento.

Presença no Momento Presente

• É fundamental estar consciente do ambiente atual para não perder experiências significativas ou escolher locais mais adequados para frequentar, enfatizando a importância da atenção plena.

Impacto da Percepção Ambiental na Saúde

Visão Geral da Seção: Aborda-se como a falta de consciência ambiental pode afetar negativamente o bem-estar físico e emocional das pessoas, ressaltando a importância de absorver informações sensoriais do ambiente.

Influência dos Ambientes na Saúde

• A distração constante pode levar à falta de consciência ambiental, resultando em escolhas prejudiciais à saúde sem percebermos totalmente os impactos negativos desses espaços.

Conexão entre Ambiente e Emoções

Desenvolvimento da Ferramenta de Percepção Ambiental

Visão Geral da Seção: Nesta seção, são discutidas as nuances de compreender a percepção dos clientes em relação aos ambientes que frequentam e a importância da empatia nesse processo.

Compreensão da Percepção do Cliente

• Destaca a necessidade de entrar na perspectiva do cliente para compreender sua vivência e memórias.

• Explora o desenvolvimento de uma escala para compreender melhor a percepção do cliente em relação aos espaços.

Autoconhecimento e Percepção Interna

• Enfatiza a importância de entender como nós mesmos percebemos e somos impactados pelos estímulos ambientais.

• Aborda a ideia de que essa consciência interna pode auxiliar na superação de momentos difíceis.

Instruções para Preenchimento da Ferramenta

Visão Geral da Seção: Aqui são apresentadas diretrizes para preencher a ferramenta, visando uma análise mais profunda dos ambientes vivenciados ao longo do dia.

Preenchimento Cronológico

• Recomenda preencher a ferramenta no final do dia, refletindo sobre os ambientes visitados e eventos marcantes.

• Sugere preencher os ambientes seguindo uma ordem cronológica para facilitar o processo de memória episódica.

Divisão de Ambientes

• Propõe dividir os ambientes conforme as atividades realizadas, especialmente em situações onde se permanece por muito tempo no mesmo local.

Minha Sala de Jantar e Atividades Externas

Visão Geral da Seção: Nesta seção, são discutidas atividades realizadas na sala de jantar e a interação com ambientes externos ao longo do dia.

Minha Sala de Jantar

• A sala de jantar é um espaço multifuncional, utilizado para atividades diversas, como tomar café da manhã e trabalhar.

• É importante perceber as diferenças de percepção ao transitar por ambientes externos, como calçadas e ruas.

Atividade Externa

• Exercitar a identificação dos espaços construídos visitados durante o dia é essencial para a ferramenta proposta.

• Um exemplo prático é compartilhado para ilustrar o preenchimento da ferramenta com informações sobre os ambientes frequentados.

Experiência em Ambientes Rotineiros

Visão Geral da Seção: Explora-se a importância de refletir sobre experiências em ambientes rotineiros e sua influência no bem-estar.

Ambiente Rotineiro

• Identificar o primeiro ambiente frequentado no dia, considerando sua familiaridade e tempo de permanência.

• Refletir se o ambiente é rotineiro ou pouco frequente, impactando na percepção consciente dos detalhes do espaço.

Avaliação da Experiência

• Questionar a qualidade da experiência vivenciada no ambiente rotineiro, atribuindo uma pontuação de 1 a 5.

• Considerar as atividades realizadas no ambiente e avaliar a experiência globalmente.

Influência do Ambiente Físico na Experiência

Visão Geral da Seção: Aborda-se a relevância da influência do ambiente físico nas experiências pessoais diárias.

Reflexão sobre Influências Ambientais

• Identificar sentimentos associados à experiência vivida no ambiente, reconhecendo emoções despertadas.

• Estimular memórias marcantes relacionadas aos espaços visitados e refletir sobre como os sentimentos são influenciados pelo ambiente físico.

Impacto na Experiência Pessoal