CDM ON - SESSÃO 06 - PARTE 01 - INTRODUÇÃO

Introdução à Sessão 6 do Método Casadamente

Preparação para a Sessão

• O apresentador dá as boas-vindas aos participantes e menciona que é importante ter esperado uma semana entre a sessão cinco e esta, para processar o conteúdo emocionalmente denso da sessão anterior.

• A sessão seis é descrita como mais leve e tranquila, focando na implantação de ferramentas práticas.

Objetivos da Sessão

• O objetivo principal é fornecer ferramentas que ajudem os participantes a lidar com desafios emocionais, como ansiedade, depressão e síndrome do pânico.

• O método Casa da Mente não se limita às sessões; as ferramentas aprendidas serão úteis ao longo da vida dos participantes.

Recursos Disponíveis

• Os manuais disponíveis na plataforma Mateflix incluem recursos contra ansiedade e estresse, que serão utilizados durante a sessão.

• O apresentador enfatiza a importância de estar em um local seguro e tranquilo para realizar os exercícios práticos propostos.

Estrutura da Sessão

• A sessão será fracionada em partes menores para facilitar o entendimento das técnicas. Isso permitirá que os participantes revisitem cada ferramenta conforme necessário.