S2E2 – LA AUTENTICIDAD: EL ARTE DE SER YO – TRIBU ABUNDANTE ❤️‍🔥

Organización de las Sesiones

Introducción a la Nueva Estructura

• La facilitadora menciona que se olvidó de grabar y pide ayuda para recordar.

• Se propone una asamblea inicial de 5 a 10 minutos para compartir novedades y recibir feedback.

• La segunda parte será una formación práctica y participativa, enfocada en abrir mentes más que en teoría.

Feedback Anónimo

• Se introducirá un formulario anónimo para facilitar el feedback sin presiones.

• Algunas participantes mostraron miedo al dar su opinión, por lo que se busca crear un ambiente seguro.

Grupo de Instagram y Recompensas

• Se menciona un grupo de Instagram para compartir contenido relevante entre las participantes.

• Habrá recompensas económicas por invitar a nuevas personas a la tribu, aunque no es el enfoque principal.

Mejora en la Gestión del Tiempo

Propuestas para Respetar los Tiempos

• Se reconoce el feedback sobre la duración de las sesiones y se proponen dinámicas para mantenerlas dentro del tiempo establecido.

• Si hay muchas preguntas, se sugiere limitar la participación a tres personas por pregunta.

Envío de Enlaces por Correo Electrónico

• Se comenzará a enviar enlaces de Zoom por correo electrónico para facilitar el acceso a quienes tengan problemas tecnológicos.

Dinámica Inicial: Cómo Me Siento Hoy

Reglas del Tabú

• Las participantes deben evitar palabras como "bien", "mal", "yo" o "soy" al expresar sus sentimientos.

Compartiendo Sentimientos

• Varias participantes comparten cómo se sienten, utilizando descripciones profundas y evitando términos prohibidos.

Reflexiones sobre la Primera Sesión

Sentimientos Post-Sesión

• Algunas participantes expresan sentirse acompañadas y agradecidas tras la primera sesión.

Identificación con el Grupo

• Hay reflexiones sobre sentirse fuera de lugar inicialmente pero luego reconociendo que pertenecen al grupo.

Autenticidad: Un Tema Central

Importancia de Ser Auténtico

• La facilitadora enfatiza que ser auténtico permite crecer y abrirse a nuevas posibilidades.

Pregunta Clave: ¿Qué es la Autenticidad?

• Se plantea una reflexión sobre qué significa ser auténtico para cada participante, invitando a compartir respuestas personales.

Visión Personal sobre Autenticidad

• La autenticidad es vista como un proceso de desaprendizaje; uno debe quitarse creencias impuestas desde pequeños.

¿Cómo ser auténtico y superar bloqueos personales?

La autenticidad y la percepción externa

• La inseguridad puede manifestarse a través de la apariencia, como el uso excesivo de maquillaje o ropa que oculta el cuerpo, lo cual es notado por los demás.

• La energía personal no tiene máscaras; siempre se muestra la versión auténtica de uno mismo, incluso cuando intentamos ocultar nuestras inseguridades.

• Se plantea la pregunta sobre qué bloquea a las personas para ser 100% auténticas, invitando a reflexionar sobre creencias limitantes.

Identificación de patrones y creencias

• Una participante menciona que aún tiene patrones que desaprender relacionados con apegos y creencias familiares.

• Se enfatiza en identificar las creencias que sostienen el miedo a ser uno mismo, sugiriendo que estas pueden ser deconstruidas.

• Otra participante comparte su lucha con la creencia de no sentirse suficiente, lo cual afecta su autoimagen.

Juicios internos y bloqueos emocionales

• Los juicios internos son identificados como un factor que provoca parálisis emocional y limita la autenticidad personal.

• Una anécdota revela cómo los juicios externos pueden llevar al aislamiento social; muchas veces, las personas están más centradas en sus propios defectos que en juzgar a otros.

Reflexiones sobre el cambio personal

• Reconocer que los juicios son emitidos principalmente por nosotros mismos puede ser liberador y facilitar salir al mundo exterior sin miedo.

• Se propone una reflexión sobre las ganancias y pérdidas asociadas con mantener ciertas creencias limitantes.

El impacto de los personajes en nuestra vida

• Se presentan diferentes "personajes" que las personas adoptan: desde "la niña buena" hasta "la salvadora", cada uno con sus propias características y consecuencias emocionales.

• Estos personajes pueden influir negativamente en cómo nos percibimos a nosotros mismos y cómo interactuamos con los demás.

Estrategias para abordar bloqueos personales

• Es importante reconocer cómo estos personajes actúan como mecanismos de evitación ante emociones difíciles o situaciones incómodas.

• Reflexionar sobre qué se gana o se pierde al mantener un personaje puede ayudar a tomar decisiones más alineadas con nuestra autenticidad.

Reflexiones sobre la Ayuda y el Egoísmo

La Motivación Detrás de Ayudar

• Se plantea si ayudar a otros proviene de un deseo genuino o del beneficio personal que se espera recibir, como reconocimiento o afecto.

• La importancia de cuestionar nuestras intenciones antes de ofrecer ayuda; si se busca una respuesta específica, puede indicar egoísmo en lugar de altruismo.

La Naturaleza de la Ayuda

• Muchas personas ofrecen ayuda esperando algo a cambio; esto no es verdadero altruismo. La ayuda debe ser desinteresada para ser auténtica.

• El placer que se siente al ver a otros prosperar puede ser considerado egoísta, pero también es parte del acto de ayudar.

Expectativas y Autenticidad

• Es crucial ayudar sin esperar reconocimiento; la autenticidad en las acciones lleva a una vida más alineada y satisfactoria.

• Reconocer los personajes que adoptamos en nuestra vida diaria es esencial para mantenernos fieles a nosotros mismos.

Autenticidad vs. Personajes Sociales

Desafíos de Ser Auténtico

• Atraemos a personas auténticas, pero vivimos en un mundo donde los personajes son comunes, especialmente en entornos superficiales como la estética.

• Mantenerse auténtico mientras se navega por las expectativas sociales puede ser complicado.

Coherencia y Plenitud Personal

• Al eliminar capas externas, podemos revelar nuestra esencia verdadera y alcanzar una mayor coherencia interna.

Impacto del Contenido Auténtico

Redes Sociales y Conexiones Reales

• Publicar contenido más espontáneo y auténtico ha llevado a menos visitas pero más interacciones significativas con seguidores reales.

• Las interacciones privadas han aumentado significativamente al mostrar una versión más genuina uno mismo.

Satisfacción Personal

• Al dejar de buscar aprobación externa, se recibe más reconocimiento genuino; esto refuerza la conexión con el público objetivo.

Oportunidades Inesperadas

Resultados Positivos de la Autenticidad

• Mostrar autenticidad ha generado oportunidades inesperadas como invitaciones para entrevistas sin haber buscado activamente estas oportunidades.

Sentimiento Interno vs. Resultados Externos

• Lo más importante es sentirse satisfecho consigo mismo; esta satisfacción personal supera cualquier métrica externa como "likes" o visitas.

Liberación Personal

Identificación de Creencias Limitantes

• Se discute qué partes del yo están listas para liberarse; muchas veces son creencias limitantes que afectan el crecimiento personal y profesional.

Enfrentando el Miedo al Rechazo

• Lanzar proyectos pese al miedo al rechazo es fundamental para avanzar; asumir fallos como parte del proceso creativo es necesario.

Dinámica Interactiva: Simona Dice

Juego para Fomentar la Diversión

• Se introduce un juego llamado "Simona dice" para fomentar la diversión entre los participantes mientras exploran su autenticidad en un ambiente seguro.

Ejecución del Juego

• Las instrucciones son claras: seguir solo las órdenes que comienzan con "Simona dice", lo cual añade un elemento lúdico e interactivo a la sesión.

Reflexiones Finales

• Se invita a los participantes a reflexionar sobre su experiencia durante el juego, explorando cómo se sintieron al actuar sin preocuparse por hacer lo correcto.

Reto Semanal

• Se propone un reto semanal donde cada participante debe realizar una acción auténtica cada día y compartirla con el grupo, fomentando así el crecimiento personal colectivo.