Badminton - Aufschlag Teil 2 | Rückhandaufschlag (kurz)
Aufschlagtechniken im Tennis
Einführung in den kurzen Aufschlag
- Der kurze Aufschlag wird häufig in Doppeldisziplinen verwendet, da das Aufschlagfeld kleiner ist. Auch im Einzelspiel wird er oft durch einen kurzen Rückhandaufschlag eröffnet.
- Ein Grund für die Nutzung des kurzen Aufschlags ist die verbesserte Angriffsfähigkeit der Spieler, um Schmetterschläge zu vermeiden.
Bewegungsanalyse des Aufschlags
- Die Ausgangsstellung eines rechtshändigen Spielers besteht aus einer schulterbreiten Schrittstellung, wobei das Körpergewicht auf dem vorderen Bein liegt.
- Der Schläger wird mit einem Daumen- oder Rückhandgriff vor dem Körper gehalten und der Ball mit der linken Hand gefangen. Eine leichte Ausholbewegung folgt daraufhin.
Übungsformen für den kurzen Aufschlag
- Eine Übung besteht darin, den Ball knapp über ein Absperrband zu schlagen, welches zwischen 30 und 40 cm über dem Boden platziert ist. Diese Technik fördert die Präzision beim Aufschlag.
- Während des Trainings sollte der Übende auch verbale Rückmeldungen geben, um die Technik zu verbessern und den Wettkampfcharakter zu stärken.
Wettkampfherausforderungen im Training
- Im Training können verschiedene Ziele gesetzt werden, wie z.B. Punkte für Treffer in bestimmte Bereiche (kleine und große Kreise). Dies erhöht den Wettbewerbsgeist unter den Spielern.
- Eine Herausforderung könnte sein: Wer erzielt mit fünf Bällen die meisten Punkte bei seinen Aufschlägen? Dies fördert sowohl Technik als auch Motivation während des Trainings.
Variationen des Rückhandaufschlags
- Eine interessante Variante ist der Switch-Aufschlag, bei dem ein kurzer Aufschlag angedeutet wird, aber im letzten Moment beschleunigt wird, um den Gegner zu überraschen. Diese Technik birgt jedoch Risiken und erfordert präzises Timing.
- Bei dieser Variante muss darauf geachtet werden, dass der Ball nicht bereits beim Vorüberlaufen verwischt wird; stattdessen sollte er erst beim Zurücklaufen getroffen werden können.