El pase adelante o de dedos | Voleibol
Cómo hacer un pase hacia adelante en el voleibol
Introducción al pase hacia adelante
- Este vídeo enseña a realizar un pase hacia adelante o pase con los dedos, que es crucial para colocar el balón cerca de la red y facilitar el golpe del atacante.
Etapas del pase
1. Desplazamiento
- Al recibir el balón, observa su trayectoria y corre hasta el punto de aterrizaje para atraparlo antes de que caiga.
- Detente bajo la trayectoria del balón para que este caiga directamente frente a ti.
2. Preparación
- Adelanta ligeramente el pie más cercano a la red, flexiona las rodillas y mantén la espalda recta.
- Dobla los codos a unos 90 grados y levanta las manos por encima de los hombros, manteniéndolas abiertas a una distancia de 15 centímetros.
3. Devolución del balón
- Antes de recibir el balón, agáchate e inclínate ligeramente hacia adelante.