Cambia tus pensamientos y cambia tu actitud | César Lozano | TEDxUANL

¿Cómo ser protagonista de tu propia historia?

Introducción a la conferencia

• El conferencista expresa su orgullo por estar en TEDx, especialmente en la universidad donde se graduó como médico. Se muestra emocionado y promete un momento diferente a pesar del poco tiempo disponible.

Reflexiones sobre los problemas personales

• Comienza a hablar sobre las dificultades que todos enfrentamos en la vida, invitando al público a reflexionar sobre sus propios problemas. Pregunta quién no tiene algún tipo de problema, enfatizando que todos tienen sus propias "broncas".

La dualidad de ser víctima o protagonista

• Plantea la pregunta de si somos víctimas o protagonistas de nuestras historias. Menciona que desde el nacimiento, Dios nos da la opción de ser optimistas o pesimistas, sugiriendo que es una decisión personal.

Influencias en su vida

• Comparte que ha identificado tres influencias clave en su vida como médico y padre. Aclara que aunque le gustaría tener más principios para compartir, se enfocará solo en tres.

Recuerdos escolares y tipos de compañeros

• Relata experiencias pasadas con dos tipos de compañeros: los muy buenos y los muy malos. Se identifica con aquellos que estaban en el medio, recordando cómo era fácil preguntar cuando uno no estaba entre los extremos.

Experiencias con profesores

• Describe su relación con diferentes tipos de profesores: aquellos amables y comprensivos frente a otros estrictos y difíciles. Esta experiencia lo marcó profundamente durante su formación académica.

Superar el miedo a hablar en público

• Habla sobre su temor extremo a hablar en público durante su infancia. Recuerda una anécdota donde una maestra lo obligó a presentarse frente al grupo, lo cual fue un gran desafío para él.

La influencia positiva de Marta

• Menciona cómo Marta le enseñó la importancia de enfrentar sus miedos y aprender nuevas habilidades. Resalta cómo esta enseñanza ha sido fundamental para superar obstáculos personales y profesionales.

Reflexión final sobre mediocridad

¿Cómo evitar la tibieza en la vida?

La importancia de no ser tibio

• El orador menciona que la tibieza es un "cáncer" en muchos países de Latinoamérica, sugiriendo que es una falta de compromiso y decisión.

• Se enfatiza que ser tibio implica no estar completamente presente ni ausente, lo cual es perjudicial tanto para uno mismo como para los demás.

• Se hace referencia a un pasaje bíblico donde se dice que los tibios serán rechazados, destacando la gravedad de esta actitud.

• Se argumenta que el tibio causa más daño porque no se define; mientras que el malo es fácilmente identificado y apartado.

• El orador comparte consejos prácticos sobre cómo hacer las cosas bien y con dedicación, evitando la mediocridad.

Consejos familiares y experiencias personales

• Se recuerda el consejo materno sobre elegir bien a las parejas, resaltando la sabiduría acumulada por experiencia familiar.

• El orador narra anécdotas sobre advertencias de su madre respecto a personas flojas o problemáticas, subrayando lecciones aprendidas.

• Relata un momento emotivo durante su graduación como médico, donde su padre le entrega un pergamino con valiosos consejos para la vida.

La regla de oro en las relaciones interpersonales

• El padre del orador le enseña que tratar a los demás como te gustaría ser tratado es fundamental para tener éxito en la vida.

• Esta regla se aplica en todas las áreas: desde el trabajo hasta las relaciones personales, promoviendo respeto y consideración mutua.

Reflexiones sobre congruencia personal

• Se discute la importancia de ser congruente entre lo que se dice, piensa y hace; esto genera confianza y autenticidad en las relaciones.

• El orador advierte sobre comportamientos incongruentes, utilizando ejemplos cotidianos para ilustrar cómo afectan nuestras interacciones sociales.

Semillas de comportamiento positivo

• Concluye mencionando que cada acción tiene consecuencias; sembrar amor y respeto generará resultados positivos en el futuro.

¿Cómo mantener una actitud positiva?

Principios para cultivar la positividad

• El tercer principio de César Lozano es tener una actitud positiva, que considera una decisión diaria. Se enfoca en cómo tratar a los demás y a uno mismo con esta mentalidad.

• Una de las estrategias que utiliza es la "sesión del agradecimiento". Desde hace 23 años, cada mañana se levanta diciendo gracias por diversas cosas en su vida, lo que le ha llevado a agradecer incluso por experiencias negativas.

• La segunda técnica consiste en actuar como si estuvieras alegre. Los movimientos corporales y la respiración pueden influir en tu estado de ánimo; al levantarse, se recomienda sonreír y adoptar posturas positivas.

• Se enfatiza la importancia de enderezar el cuerpo y mantener una postura erguida. Esto no solo mejora la apariencia física, sino que también afecta el estado emocional; llorar con los ojos hacia arriba es más difícil.

• Lozano concluye sus principios afirmando que evitar la tibieza, tratar a otros como te gustaría ser tratado y actuar positivamente atraerá prosperidad. Las personas que se quejan o tienen miedo tienden a espantar oportunidades.

Reflexiones sobre el éxito