🟣 ¿Qué es el Metodo Soma? Por Sara Romero.
¿Cómo reprogramar nuestra mente para dejar atrás los automatismos?
La naturaleza del automatismo en la mente
- La mente humana opera en un 95% de forma automática, lo que facilita la vida y preserva la supervivencia, pero también puede obstaculizar el crecimiento personal.
- El método Soma se propone como una solución para romper estos patrones automáticos que desvían a las personas de sus objetivos deseados.
Identificación de síntomas y emociones
- Es fundamental identificar el síntoma o situación no deseada y asociarlo con un programa mental y una emoción específica. Este proceso no siempre es evidente.
- Reconocer el síntoma, la programación y la emoción es crucial, aunque tomar conciencia por sí solo no garantiza su eliminación.
Proceso de desprogramación
- Una vez que se toma conciencia de los patrones mentales, se debe solicitar permiso para proceder con la desprogramación. Esto implica un trabajo interno que puede llevar días o semanas para notar cambios significativos en los síntomas o emociones identificadas.