VIDEO
HIGHLIGHT
Log InSign up
ESTA BEBIDA QUENTE COM BETERRABA DESINFLAMA SEU CORPO! ANTI- INFLAMATÓRIA, TROQUE O CAFÉ POR ELA!
SummaryTranscriptChat

ESTA BEBIDA QUENTE COM BETERRABA DESINFLAMA SEU CORPO! ANTI- INFLAMATÓRIA, TROQUE O CAFÉ POR ELA!

Introdução

Visão geral da seção: Nesta seção, a apresentadora introduz o tema e explica que vai ensinar como fazer uma bebida anti-inflamatória com beterraba.

Benefícios da Beterraba

Visão geral da seção: Nesta seção, a apresentadora fala sobre os benefícios da beterraba e como ela contém um antioxidante poderoso chamado betalaina. Ela também menciona que a betalaina ajuda a abaixar a pressão arterial e tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar em doenças inflamatórias como artrite.

  • A betalaina é um antioxidante poderoso encontrado na beterraba.
  • A betalaina ajuda a abaixar a pressão arterial.
  • A betalaina tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar em doenças inflamatórias como artrite.

Como Consumir Beterraba

Visão geral da seção: Nesta seção, a apresentadora fala sobre as diferentes maneiras de consumir beterraba e destaca que existem maneiras mais saudáveis do que simplesmente cozinhá-la. Ela menciona que já ensinou outras receitas com beterraba no canal, incluindo um suco de beterraba.

  • Existem diversas maneiras mais saudáveis de consumir beterraba do que simplesmente cozinhá-la.
  • Já foram ensinadas outras receitas com beterraba no canal, incluindo um suco de beterraba.

Receita de Bebida Anti-inflamatória com Beterraba

Visão geral da seção: Nesta seção, a apresentadora ensina como fazer uma bebida anti-inflamatória com beterraba. Ela destaca que a bebida é feita com leite vegetal e cacau em pó 100% para torná-la mais saudável.

  • A bebida é feita com leite vegetal e cacau em pó 100%.
  • A beterraba é usada para dar à bebida uma cor rosa característica.
  • O nitrato encontrado na beterraba pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular.
  • A receita inclui um truque para concentrar o máximo de betalaina na bebida.

Benefícios do Nitrato Vegetal

Visão geral da seção: Nesta seção, a apresentadora fala sobre os benefícios do nitrato vegetal encontrado na beterraba. Ela menciona que o nitrato pode ser transformado em óxido nítrico no organismo, o que pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular e até mesmo melhorar o desempenho atlético.

  • O nitrato vegetal encontrado na beterraba pode ser transformado em óxido nítrico no organismo.
  • O óxido nítrico pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular e até mesmo melhorar o desempenho atlético.

Receita de Chocolate Quente com Beterraba

Visão geral da seção: Nesta seção, a apresentadora ensina como fazer uma bebida quente de chocolate com beterraba crua e sem açúcar refinado.

Preparação da Beterraba

  • Use beterraba crua para preservar os nutrientes.
  • Rale a beterraba e adicione-a ao liquidificador.

Adoçantes Naturais

  • Use adoçantes naturais, como câmeras, mel de uva passa ou purê de maçã.
  • Stevia pode ser usado, mas pode deixar um gosto amargo no cacau.
  • Açúcar mascavo ou demerara também podem ser usados.

Preparando a Bebida

  • Adicione o adoçante natural à mistura do liquidificador.
  • Bata até obter uma cor rosa vibrante indicando a presença da betalaina.
  • Esquente a mistura em uma panela sem ferver.

Variações

  • Para um chocolate quente mais cremoso, adicione meio inhame cozido ou batata-doce cozida.
  • A receita original do chocolate quente anti-inflamatório com inhame é recomendada pela apresentadora.

Servindo

  • Sirva o chocolate quente de beterraba em xícaras e aprecie sua cor vibrante.

Benefícios da Beterraba

Visão geral da seção: Nesta seção, a apresentadora fala sobre os benefícios de consumir beterraba e como preparar uma bebida saudável com ela.

Consumo de beterraba crua ou cozida

  • A beterraba crua tem maior concentração de nutrientes.
  • No entanto, a beterraba cozida também é saudável e pode ser consumida.

Preparação da bebida

  • Não é necessário coar a bebida, pois as fibras da beterraba são saudáveis.
  • A bebida quente é mais benéfica.
  • Pode ser guardada na geladeira por até 2 a 3 dias. Depois disso, o sabor começa a mudar.

Receitas adicionais

  • O livro de receitas "Pensando na Cozinha" contém receitas para outras bebidas saudáveis.
  • Disponível em formato impresso ou eletrônico sem frete adicional.

Conclusão

Visão geral da seção: A apresentadora conclui o vídeo incentivando o público a gostar e compartilhar o conteúdo.

  • Clicar no botão "like" ajuda muito o canal.
  • Obrigado por assistir e até o próximo vídeo.
Video description

A beterraba é um dos vegetais mais saudáveis que existem e é por isso que hoje te apresento uma receita extraordinária com ela! Hoje, te ensino a fazer chocolate quente rosa ou latte de betterraba ou chocolate quente com beterraba. Na realidade, esta bebida quente com beterraba é muito saborosa, mas também incrivelmente saudável! A beterraba é rica em nitratos vegetais que são super benéficos para a nossa saúde vascular e esta bebida quente de beterraba é também rica em nitratos. Além disso, esta bebida de beterraba anti-inflamatória é super rica em conteúdo antioxidante, próprio da beterraba, as betalaínas. Esta bebida desinflama seu corpo e é claro, é chocolate quente de beterraba portanto, um chocolate quente antioxidante, que além de ter uma cor linda, é super saborosa. Vem aprender! VOCÊ TAMBÉM PODE GOSTAR: - Chocolate quente anti-inflamatório de inhame: https://youtu.be/tLXjeJnRW2w - Chocolate quente de banana: https://youtu.be/bJSC4vaY-Hs - Leite dourado de açafrão-da-terra: https://youtu.be/L8tsjROqYtI USE O CUPOM SOUINSCRITO E GANHE DESCONTO NA LOJA! 👇 🌎Loja online Pensando ao contrário: https://lojapensandoaocontrario.com.br/ 💚 QUEM SOU EU 💚 Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas". MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA 👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura; 👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas; 👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK; 👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY. Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade. Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer! São mais de 1.500.000 seguidores e mais de 15 milhões de visualizações no Youtube, três livros de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! SEJA UMA PENSADORA OU UM PENSADOR! JUNTE-SE A NÓS! 🔔Inscreva-se para mais dicas gratuitas do Youtube: https://bit.ly/2TrFivk 🍎 Baixe meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: https://bit.ly/2ZqzQNp 🌱 Conheça minha loja sustentável e vegana ONLINE: https://lojapensandoaocontrario.com.br/ ✅ Meu contato para colabs e parcerias: pensandoparcerias@gmail.com ==== PEGUE MAIS DICAS NAS MINHAS OUTRAS REDES SOCIAIS ==== 👉Instagram do Pensando ao contrário: https://www.instagram.com/pensandoaocontrario/ 👉Facebook do Pensando ao contrário: https://www.facebook.com/PensandoAoContrario/ ==== INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👉 https://lojapensandoaocontrario.com.br/esta-bebida-quente-com-beterraba-desinflama-seu-corpo-anti-inflamatoria-troque-o-cafe-por-ela/ ❤️ SEJA MEMBRO DO CANAL E RECEBA CONTEÚDO EXCLUSIVO: https://bit.ly/3gaXROa KIT DE COZINHA SAUDÁVEL PENSANDO AO CONTRÁRIO 💚Meu livro de receitas: https://bit.ly/3ooX80X 👉Tapete de silicone: https://bit.ly/2Zzr2aq 👉 Apontador de macarrão: https://bit.ly/3mQZMMV 👉Xícaras medida que eu aprovo: https://bit.ly/3DaeFAb 👉Colheres medida que eu aprovo: https://bit.ly/3He7Ks3 👉Balancinha que eu aprovo: https://bit.ly/3ooNIlW 👉Pincel de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3on8vpX 👉Espátula de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3C9oLzZ 👉Moedor de grãos que eu indico: https://bit.ly/3cFB50z ===== #beterraba #antiinflamatorio #pensandoaocontrário

ESTA BEBIDA QUENTE COM BETERRABA DESINFLAMA SEU CORPO! ANTI- INFLAMATÓRIA, TROQUE O CAFÉ POR ELA! | YouTube Video Summary | Video Highlight