09 02 26 Елена Волкова

Доброго начала недели

Введение в тему

• Доброжелательное приветствие слушателям и обсуждение важности радости и самореализации в жизни.

• Упоминание о препятствиях, мешающих людям достигать своих целей и понимании своих преимуществ.

• Обсуждение вопросов самоидентификации: "Кто я?", "Зачем я здесь?", "В чем смысл жизни?".

Представление гостя

• Гостем программы является Елена Волкова, дипломированный психолог с более чем 30-летним опытом работы.

• Упоминается о её успешных историях преобразования жизней более 8000 людей.

• Слушатели могут задавать вопросы через сайт или Telegram.

Радость понедельников

Проблема восприятия понедельника

• Обсуждение того, как многие люди не любят понедельники из-за навязанных социальных норм.

• Идея научиться радоваться началу недели и делиться любовью с окружающими.

Важность семейных связей

• Напоминание о значимости отца в жизни каждого человека и его роли в материальном существовании.

• Предложение вспомнить духовного отца (Господа), который всегда поддерживает на жизненном пути.

Практика благодарности

Письмо любви

• Рекомендация написать письмо благодарности своему духовному отцу за жизнь и поддержку.

• Создание тетрадки для записей благодарностей себе и другим людям, которые встречаются на пути.

Энергия благодарности

• Подчеркивание важности начинать день с благодарности для наполнения энергией и открытости сердца.

• Примеры взаимодействия с людьми: выражение благодарности работникам метро за их труд, что поднимает их настроение и осознание важности их работы.

Цели на понедельник

Начало новых привычек

• Обсуждение привычки откладывать начинания на понедельник; важно привязывать цели к конкретным датам для достижения успеха.

Запись и саморефлексия

Практика записи мыслей

• Запись в блокнот помогает осознать свои чувства и размышления, позволяя вернуться к ним позже для анализа своих действий.

• Важно отмечать как маленькие, так и большие победы, а также наблюдать за своим отношением к себе.

Взаимодействие с окружающими

• Пример из поездки на лыжах показывает контраст между счастливыми людьми и одной недовольной женщиной, что подчеркивает влияние настроения на окружающих.

• Негативное поведение других может затягивать в негативные эмоции, но важно сохранять позитивный настрой.

История о соседях

• Рассказ о том, как один сосед принес ведро помоев другому, который вместо злости ответил добротой — это метафора о том, как мы можем делиться тем, что у нас внутри.

• Счастливый человек реагирует на негатив с пониманием и добротой, что приводит к положительному результату.

Эмоциональная связь

• Обсуждение важности эмоционального обмена: даже молчание и улыбка могут изменить настроение другого человека.

• Женщина начинает извиняться за свое поведение после того, как почувствовала любовь от рассказчика.

Начало недели с позитивом

• Предложение начать неделю с осознания своих чувств и наполненности сердца любовью.

• Идея встречаться по понедельникам для зарядки положительной энергией; приглашение делиться своими ощущениями.

Что такое талант?

Определение таланта

• Талант – это умение делать что-то хорошо, что приносит радость и пользу как самому человеку, так и окружающим.

Общение с близкими

• Рекомендуется пообщаться с близкими о своих талантах, попросив их помочь в этом. Важно подходить к ним в хорошем настроении.

• Опросите тех, кому вы доверяете или кого уважаете; избегайте мнений от людей, которые могут дать негативные отзывы.

Ответственность за свои таланты

• Необходимо взять на себя ответственность за свои таланты и не впускать в сердце тех, кто не готов делиться любовью.

• Записывайте свои таланты в тетрадь для дальнейшего анализа и осознания.

Как выявить свои таланты?

Упражнение по выявлению талантов

• Задание состоит в том, чтобы написать сначала 20, а затем 40 своих талантов. Это может показаться сложным, но важно помнить о своей ценности.

• Каждый человек имеет множество талантов; наблюдайте за собой и отмечайте даже мелкие достижения.

Обмен талантами

• Делитесь своими открытиями с другими; это поможет увидеть ценность ваших собственных талантов и подарков других людей.

Зачем нужны таланты?

Цель использования талантов

• Таланты нужны для того, чтобы делиться ими с другими людьми. Это создает связь и взаимопомощь между людьми.

Медитация для наполнения любовью

Подготовка к медитации

• Найдите уютное место для медитации; можно выполнять её даже на рабочем месте.

Процесс медитации

• Закройте глаза (если возможно), почувствуйте заботу и любовь вашего духовного папы. Это создаст атмосферу безопасности.

Поток любви

Ощущение любви

• Почувствуйте тепло и нежность любви Господа; это состояние доступно каждому из нас в любое время суток.

Наполнение любовью

• Позвольте себе принимать любовь без ограничений; представьте себе поток любви, который наполняет все ваши органы.

Наполнение Любовью и Заботой

Осознанное Наполнение Любовью

• Участникам предлагается обратить внимание на ту часть тела, которая нуждается в любви и заботе, направляя туда свои мысли.

• Практика включает глубокие вдохи, наполненные любовью, и выдохи благодарности, что помогает создать поток Божественной Любви внутри себя.

Передача Любви Другим

• Участники призываются передавать любовь другим людям без ущерба для собственного состояния. Чем больше они отдают, тем больше получают.

• Важно направлять любовь не только близким, но и всем людям вокруг: соседям, знакомым и даже незнакомцам.

Расширение Потока Любви

• Участников просят затопить любовью свою улицу и квартал, а также родильные дома по всему миру.

• Обсуждается необходимость передачи любви в места конфликтов и войн; участники становятся проводниками Божественной Любви для всех существ на планете.

Личный Опыт и Примеры

• Рассказ о женщине с сыном наркоманом показывает силу медитации на любовь. Она начала практиковать медитацию после консультаций.

• Женщина делится своим опытом: после нескольких медитаций её сын сам позвонил ей с вопросом о том, как у неё дела.

Заключительные Мысли

• Подчеркивается важность продолжения практики любви к другим. Это может помочь восстановить отношения даже в трудных ситуациях.

• На следующей встрече будет предложена практика диагностики своего состояния изобилия энергии для улучшения качества жизни.

Как стать себе другом?

Делимся опытом и любовью

• Когда человек делится реализованным опытом, он может войти в сердце других, если этот опыт воспринимается как полезный для счастья.

• Важно задать себе вопрос: "Какой я друг самому себе?" Это помогает понять, как мы относимся к другим в трудные моменты.

Принятие себя и своих эмоций

• Стоит ли стать своим собственным другом? Обсуждение о том, как важно принимать себя и свои чувства.

• Ведущая прощается с аудиторией, передавая любовь и позитивные эмоции на следующий понедельник. Это создает атмосферу единства и поддержки.

Изменение настроения

• Участники делятся своими переживаниями о сложных утрах и о том, как общение может изменить настроение. Например, Кирилл описывает свою поездку в переполненном автобусе.

• Слушатели выражают радость от предстоящего отпуска и желают всем счастья, создавая поток положительных эмоций.

Страх быть "сумасшедшим"

• Обсуждается страх считаться сумасшедшим за проявление своей индивидуальности; это может быть связано с мнением окружающих. Важно понимать разницу между истинной свободой и общественными ожиданиями.

• Если кто-то считает вас сумасшедшим из-за вашей любви к жизни, это не должно вызывать негативных чувств — наоборот, это может быть знаком того, что вы на правильном пути.

Принятие чувств

• Любое чувство имеет свое значение; важно его заметить и принять без осуждения. Это первый шаг к пониманию своих эмоций и их источников.

• Чувство невыгодности может возникать из страха недостатка; необходимо переосмыслить его через призму изобилия и щедрости по отношению к другим людям.

Поток любви и внутренние камни

Взаимоотношения с Богом и ресурс любви

• Обсуждение о том, как важно чувствовать любовь Бога как бескрайний океан, который наполняет наше сердце и радость от окружающего мира.

• Приведён пример ручья, который символизирует поток любви, заблокированный камнями — обидами и критикой к себе.

Обида и самопринятие

• Спикер делится своим опытом в психологии более 30 лет, утверждая, что обиды на других — это отражение наших собственных проблем.

• Упоминается важность прощения себя для уменьшения внутренних блоков (камней), мешающих принятию любви.

Работа с внутренними конфликтами

• Для устранения "камней" необходимо осознать свои чувства: где мы критикуем себя или испытываем злость.

• Связь между принятием любви и финансовым изобилием; трудности с деньгами могут быть связаны с внутренними блоками.

Путь к осознанию

• Задаётся вопрос о необходимости изменений в жизни для выхода из рутины; акцент на осознании своих истинных ценностей.

• Спикер предлагает практики для возвращения к детской удивлённости и наслаждению жизнью через простые моменты.

Поддержание ресурса

• Обсуждение важности не только наполнения любовью, но и сохранения этого состояния; анонс следующего эфира о диагностике личного состояния.

• Напоминание о предстоящем эфире с подарками для слушателей как способ мотивации начать жить более полноценно.

Приветствие и позитивные мысли о жизни

Вдохновение от Ивана

• Иван делится своим хорошим настроением, которое он получил от общения с участниками эфира. Он приветствует всех из Мурманска и предлагает засыпать в "ладонях Господа" для ощущения безопасности и любви.

• Он призывает участников представить себя как любимых детей Господа, что помогает избавиться от переживаний и радоваться жизни. Это подчеркивает важность внутреннего спокойствия и уверенности в себе.

Обсуждение талантов

• Иван приглашает слушателей делиться своими талантами и задавать вопросы, подчеркивая значимость живого общения для вдохновения. Он отмечает, что каждый имеет свои уникальные способности, которые являются проявлением Господа.

• Завершая встречу, он желает всем удачной недели и рекомендует практиковать медитацию для достижения внутреннего покоя и гармонии. Это создает атмосферу поддержки и единства среди участников.