От каноэ до Ironman - самое важное о триатлоне за 8 минут!
Что такое триатлон?
Определение и происхождение термина
- Триатлон состоит из двух частей: "три" (от греческого "трис", что означает три) и "атлон" (греческое слово для соревнования) .
- В спорте встречаются аналогичные термины, такие как биатлон и пентатлон, которые также обозначают соревнования с несколькими дисциплинами .
История триатлона
- Современный триатлон включает плавание, велогонку и бег в указанном порядке. Считается, что он зародился во Франции в начале 20 века .
- Первоначально гонка включала бег, велоэтап и греблю на каноэ. В 1921 году каноэ было заменено плаванием, а дистанции стали более привычными для современного триатлона .
Развитие спорта
- В 1974 году в Калифорнии была организована новая гонка под названием патриотлон, которая состояла из бега на 10 км, велоэтапа на 8 км и плавания на 550 м. Эта гонка известна как Mission Bay триатлон .
- На Гавайях в конце 70-х годов объединили заплыв на 3.8 км, велогонку на 180 км и марафонский бег. Это стало основой для Ironman – одного из самых известных форматов триатлона .
Разнообразие дистанций в триатлоне
Форматы соревнований
- Существует множество форматов триатлона: спринт (750 м плавания, 20 км велогонки и 5 км бега), суперспринт (дистанция еще короче) и олимпийский формат (1.5 км плавания, 40 км велосипеда и 10 км бега) .
- Полу-железная дистанция или Ironman 70.3 включает в себя половину полной дистанции Ironman: 1.9 км плавания, 90 км велосипеда и 21 км бега .
Ультра-триатлоны
- Ультра-триатлоны превышают дистанцию Ironman; например, гонка Сайбер Мэн составляет общую длину в 515 км с этапами плавания на 10 км, велогонки на 421 км и бега на 84 км [].
- Эти соревнования обычно проводятся за несколько дней из-за их сложности [].
Энергозатраты спортсменов
Физические нагрузки во время гонки
- Спортсмены могут сжигать до 10 тысяч калорий во время длинных дистанций; олимпийский триатлон требует от 2000 до3000 калорий за примерно трехчасовую гонку [].
Чемпионат мира Ironman: возрастные ограничения и старт в триатлоне
Возрастной ценз для участия
- Участие в Чемпионате мира Ironman требует минимального возраста 18 лет, однако в 1982 году на дистанции финишировал самый молодой атлет — 14-летний юноша с финишным временем 13:36:17.
- Существуют также возрастные категории для триатлетов старше 60 лет, о которых можно узнать из специального выпуска на канале.
Как начать заниматься триатлоном?
- Не обязательно сразу стремиться к участию в чемпионате на Гавайях; важно подготовиться к полному дистанционному соревнованию.
- Начать можно с олимпийских дистанций, спринта или суперспринта, чтобы понять, подходит ли вам триатлон.