Reglas del handball: ¿cómo se juega?

Reglas del Handbol

Introducción al Handbol

• El video es presentado por Journey Sports, que ofrece seguros para deportistas. Se agradece a Lit, árbitra mexicana de handbol, por su apoyo en la revisión del contenido.

• El handbol es un deporte dinámico y rápido, regulado por la Federación Internacional de Balonmano (IHF), con reglas diseñadas para asegurar un juego justo y competitivo.

Definición y Objetivo del Juego

• En el handbol, dos equipos de siete jugadores (seis de campo y un portero) compiten para marcar goles lanzando un balón a la portería contraria.

• El objetivo es anotar el mayor número de goles posible en dos tiempos de 30 minutos cada uno. Los jugadores deben trabajar en equipo para superar la defensa rival.

Posiciones de Juego

• Las posiciones incluyen:

• Portero: Protege la portería y solo puede tocar el balón con los pies dentro del área.

• Extremos: Atacan desde los lados y son rápidos.

• Laterales: Lanzadores potentes desde la línea de 9 metros.

• Pivote: Lucha por abrir espacios cerca de la línea de 6 metros.

• Centrales: Dirigen el ataque y coordinan movimientos ofensivos.

Cómo se Compite

• La cancha es rectangular; cada partido consta de dos tiempos de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. Si hay empate, se juega una prórroga.

• Los jugadores no pueden correr más de tres pasos sin botar o pasar el balón. Deben soltarlo tras esos pasos.

Reglas Básicas del Juego

• Los pases deben hacerse solo con las manos; no está permitido tocar el balón con los pies excepto al portero dentro del área.

• Para anotar, un jugador debe lanzar desde fuera del área de 6 metros; los goles se cuentan si el balón cruza completamente la línea.

Faltas y Penalizaciones

• Las faltas comunes incluyen empujar o sujetar a oponentes. Se permite controlar a un oponente con brazos flexionados pero no empujarlo excesivamente.

• Un equipo puede ser sancionado por "juego pasivo" si retiene el balón demasiado tiempo sin intentar atacar.

Tipos de Penalizaciones

• Advertencia (Tarjeta Amarilla): Por infracciones menores; no implica suspensión.

• Exclusión (2 Minutos): Por faltas graves; su equipo juega con uno menos durante este tiempo.

• Descalificación (Tarjeta Roja): Por faltas muy graves; expulsión sin posibilidad de sustitución.

Dimensiones y Características del Campo

• La cancha mide 40 m x 20 m.

• Área delimitada por una línea a 6 m donde solo puede estar el portero.

• Línea penal situada a esa distancia para lanzamientos directos hacia la portería.

Equipamiento Deportivo

Reglas y Elementos del Balonmano

Importancia de los Elementos en el Juego

• El balón de handball tiene un tamaño específico según la categoría: en competiciones masculinas adultas, su circunferencia es de 58 a 60 cm y pesa entre 425 y 475 g. En competiciones femeninas o juveniles, el tamaño y peso son ligeramente menores.

Dimensiones de las Porterías

• Las porterías deben medir 3 m de ancho por 2 m de alto, con redes que aseguren que el balón quede dentro tras un gol. Los postes y el travesaño deben ser pintados con colores contrastantes (generalmente rojo y blanco o negro y blanco).

Uniformes Reglamentarios

• Los jugadores deben llevar uniformes aprobados por la IHF, diseñados para comodidad y seguridad. Estos incluyen camisetas de manga corta con números visibles en ambas partes.

• El color del uniforme debe ser claramente distinto entre los dos equipos para evitar confusiones; además, el portero lleva un uniforme diferente para ser fácilmente identificado.

Calzado Deportivo Adecuado

• El calzado debe tener suela antideslizante, proporcionar soporte al tobillo, ser ligero y flexible para movimientos rápidos, así como contar con buena amortiguación para absorber impactos.

Protecciones en el Juego

• Aunque no se utilizan protecciones obligatorias en handball, algunos jugadores optan por rodilleras o coderas. Los porteros suelen usar protecciones adicionales en zonas sensibles como muslos o rodillas.

Conclusión sobre las Reglas del Handbol