VIDEO
HIGHLIGHT
Log InSign up
Why school should start later for teens | Wendy Troxel
SummaryTranscriptChat

Why school should start later for teens | Wendy Troxel

مقدمة

نظرة عامة على الفيديو: يتحدث الفيديو عن أهمية النوم للمراهقين وكيف يؤثر حرمان المراهقين من النوم على صحتهم وسلوكهم.

بداية الفيديو

نظرة عامة على هذا المقطع: يصف المتحدث حالة ابنه في الصباح وأهمية إيجاد طرق لإيجاد كافة ساعات النوم التى تحتاج إليها أجساد المراهقين.

أسباب قلّة نوم المراهقين

  • 1 من كل 10 مراهق يحصل على 8-10 ساعات من النوم، بالإضافة إلى أسباب أخرى.
  • بعض المدارس تبدأ

النوم والمراهقين: لماذا يجب أن تتأخر مواعيد بدء الدوام المدرسي

في هذه المحادثة، يتحدث الخبير في علم الأعصاب والنوم، ماثيو والكر، عن أهمية النوم للطلاب المراهقين. يشير إلى دراسات تظهر زيادة نسبة استخدام الكحول والانتحار بين المراهقين الذين يعانون من مشاكل في النوم. كما يشير إلى فوائد تأخير بدء دوام المدارس.

أضرار قلة النوم على المراهقين

  • 55% من المراهقين الذي يعانون من مشكلات في النوم استخدموا الكحول خلال شهر.
  • زيادة نسبة 38% من شعور المراهق بالحزن والعجز لكل ساعة استفزار دون نوم.
  • زيادة نسبة 58% في محاولات اﻹنتحار بين المراهقين.
  • خطورة إعطاء رخصة قيادة لمراهق يعاني من نقص النوم.

فوائد تأخير بدء دوام المدارس

  • زيادة ساعات النوم للمراهقين في المناطق التي تأخرت مو
Channel: TED
Video description

Teens don't get enough sleep, and it's not because of Snapchat, social lives or hormones -- it's because of public policy, says Wendy Troxel. Drawing from her experience as a sleep researcher, clinician and mother of a teenager, Troxel discusses how early school start times deprive adolescents of sleep during the time of their lives when they need it most. The TED Talks channel features the best talks and performances from the TED Conference, where the world's leading thinkers and doers give the talk of their lives in 18 minutes (or less). Look for talks on Technology, Entertainment and Design -- plus science, business, global issues, the arts and more. Follow TED on Twitter: http://www.twitter.com/TEDTalks Like TED on Facebook: https://www.facebook.com/TED Subscribe to our channel: https://www.youtube.com/TED