OFPPT Academy SOFT SKILLS : Gestion de stress PARTIE 11

Gestion du Temps et Analyse

• Première étape: analyse pour gérer efficacement son temps.

• Utilisation d'un outil pour analyser les priorités et établir des planifications personnalisées.

• Importance de commencer par les tâches urgentes et importantes, puis traiter les autres.

Déléguer des Tâches et Éliminer

• Astuce de déléguer les tâches moins prioritaires pour alléger sa charge de travail.

• Notion de délégation comme moyen d'éviter la surcharge de travail et le stress.

• Nécessité d'éliminer les tâches non importantes ni urgentes pour une planification réaliste.

Organisation Personnalisée

• Utilisation d'une matrice pour établir une planification personnalisée et réalisable.

• Importance d'organiser ses tâches en fonction de ses responsabilités et charges.

Analyse du Rythme Personnel

• Analyser son rythme personnel pour planifier efficacement ses activités.