The difference between healthy and unhealthy love | Katie Hood | TED

¿Cómo reconocer el amor malsano?

Introducción al concepto de amor

• La palabra "amor" evoca emociones como alegría, esperanza, confianza y seguridad, pero también tristeza y desilusión. A pesar de su importancia en nuestras vidas, no se nos enseña explícitamente a amar.

• Muchas veces dañamos a quienes amamos sin darnos cuenta, ya sea a través de acciones sutiles o comportamientos más graves.

Realidades del abuso en las relaciones

• Todos experimentaremos conductas poco saludables en relaciones; esto es parte de ser humano. El abuso puede manifestarse como violencia y afecta a una gran parte de la población.

• Existe una tendencia a pensar que el abuso solo le sucede a otros, ignorando que puede estar presente en nuestras propias vidas.

La misión de One Love

• One Love fue fundada tras la tragedia del asesinato de Yeardley por su exnovio. Su familia identificó señales de advertencia que fueron pasadas por alto.

• La organización busca educar sobre estas señales para prevenir futuros abusos y mejorar nuestra capacidad para amar.

Marcadores de amor malsano

1. Intensidad

• Las relaciones abusivas suelen comenzar con una intensa emoción que puede volverse abrumadora con el tiempo.

• Es crucial prestar atención al ritmo de la intimidad y asegurarse de tener espacio personal dentro de la relación.

2. Aislamiento

• El aislamiento es un signo común pero mal entendido; comienza cuando una pareja intenta alejarte de tus amigos y familiares.

• Un amor sano permite mantener conexiones con personas importantes fuera de la relación.

3. Celos extremos

• Los celos pueden ser un indicador claro del amor malsano; surgen cuando uno siente inseguridad respecto a la felicidad del otro debido a interacciones externas.

¿Cómo identificar el amor malsano?

Marcadores de celos extremos

• A medida que el período de luna de miel se desvanece, pueden surgir celos extremos en la relación. La pareja puede volverse posesiva y desconfianza, exigiendo saber constantemente dónde estás y con quién.

• Los celos extremos pueden llevar a acusaciones infundadas de coqueteo o engaño, incluso cuando se asegura a la pareja que no hay motivos para preocuparse.

Menosprecio en la comunicación

• En relaciones malsanas, las palabras se convierten en armas; conversaciones antes alegres se tornan hirientes. La burla y los chistes a expensas del otro son comunes.

• Cuando intentas expresar tus sentimientos heridos, tu pareja puede minimizar tus emociones, acusándote de ser demasiado sensible.

Volatilidad emocional

• Un marcador adicional es la volatilidad: rupturas frecuentes seguidas de reconciliaciones emocionales intensas. Esto crea un ciclo dañino donde los insultos son seguidos rápidamente por disculpas.

• Esta montaña rusa emocional puede dificultar la percepción de lo insalubre y peligroso que se ha vuelto la relación.

Reconocimiento del abuso

• Cuantos más marcadores negativos presente una relación, más insalubre será. Es crucial reconocer estos signos para evitar caer en situaciones abusivas.

• El tiempo de ruptura puede ser un desencadenante para la violencia; buscar ayuda profesional es esencial si te encuentras en una situación abusiva.

Reflexiones sobre relaciones saludables

• Comprender los signos del amor malsano permite evaluar todas las relaciones en tu vida, no solo románticas. Este entendimiento es clave para mejorar interacciones con amigos y familiares.

• Aunque no todas las relaciones pueden volverse saludables, puedes trabajar diariamente en mejorar tus habilidades relacionales mediante comunicación abierta y respeto mutuo.

Aprendizajes personales sobre el amor

• La oradora comparte su experiencia personal al lidiar con sus hijos durante momentos difíciles, reconociendo que incluso ella comete errores al manejar sus emociones.

• Su hijo le recuerda que ciertas actitudes no son amorosas; esto resalta la importancia de enseñar a los niños sobre cómo deben ser tratados en una relación saludable.

Importancia del lenguaje emocional

• Fomentar un lenguaje adecuado entre los niños les permite expresar cuándo algo no está bien. Las habilidades relacionales son fundamentales pero a menudo subestimadas en su complejidad e importancia.