COMO CAMBIAR TU MENTE Y LA VIDA
¿Cómo visualizar tus sueños?
La importancia de escribir
- Se recomienda a todos escribir lo que desean vivir, ya que es un ejercicio poderoso. Escribir activa el hemisferio izquierdo del cerebro, que se conecta con las emociones.
Visualización detallada
- Al escribir, es crucial crear una escena vívida y detallada, similar a una película. Esta visualización debe involucrar todos los sentidos para ser efectiva.
Uso de música y grabaciones
- Después de escribir la visualización, se sugiere grabarse leyendo el texto en voz alta con un tono pausado. La música en frecuencias específicas (como 465 Hz) puede acompañar esta grabación para potenciar la experiencia.
Experiencia emocional
- Escuchar la grabación debe generar placer, ya que representa el sueño personal y los objetivos deseados. Cerrar los ojos mientras se escucha ayuda a sumergirse en la experiencia y disfrutar del proceso de visualización.