Are Smartphones Ruining Childhood? | Jonathan Haidt | TED

¿Qué están haciendo los teléfonos inteligentes a la infancia?

Introducción al tema

• Elise Hugh presenta el podcast TED Talks Daily y da la bienvenida a Jonathan Haidt, quien discute su libro "The Anxious Generation".

• Se observa un aumento en las tasas de depresión, ansiedad, suicidio y autolesiones entre los jóvenes en EE. UU. desde 2010.

Impacto de los teléfonos inteligentes

• Haidt argumenta que el acceso sin restricciones a internet y redes sociales ha afectado negativamente la salud mental de la Generación Z.

• Se menciona que antes de 1995 no había internet; su llegada fue vista como algo positivo por parte de los Millennials.

Cambios en la infancia

• La introducción del smartphone en 2007 cambió radicalmente cómo los niños interactúan con el mundo.

• Los niños nacidos después del año 2000 experimentan una infancia basada en teléfonos, lo que limita su desarrollo social y habilidades interpersonales.

Consecuencias para la salud mental

• A partir de 2012, se observa un colapso instantáneo en la salud mental de los adolescentes, especialmente entre las niñas.

• Haidt destaca que esta transformación hacia una infancia basada en teléfonos es única y ha llevado a un cambio drástico en generaciones.

Reflexiones sobre el desarrollo infantil

• La infancia humana es diferente debido a un crecimiento lento y aprendizaje cultural; esto se ve comprometido por el uso excesivo de tecnología.

La Conexión Social en la Generación Z

La falta de tiempo no supervisado

• La Generación Z ha experimentado una reducción significativa en el tiempo que pasan con amigos, comparado con generaciones anteriores. Se estima que han perdido hasta un 80% de ese tiempo.

• Los jóvenes pasan casi todo su tiempo en línea, lo que limita sus interacciones cara a cara y reduce las oportunidades para leer libros o desarrollar pasatiempos.

Interacciones virtuales vs. reales

• Aunque los jóvenes argumentan que se conectan a través de juegos y plataformas sociales, estas interacciones carecen de ciertos elementos esenciales como el contacto visual y la comunicación sincrónica.

• Las conexiones virtuales pueden ser vistas como triviales; sin embargo, ofrecen múltiples formas de interacción, aunque a menudo son menos efectivas.

Limitaciones de la comunicación digital

• Las interacciones en línea pueden resultar en una falta de profundidad en las conversaciones. En comparación con las llamadas telefónicas prolongadas del pasado, hoy se priorizan grupos grandes donde la conexión es más superficial.

• La naturaleza asincrónica de muchas plataformas digitales impide una comunicación fluida y natural entre los usuarios.

Ansiedad y presión social

• Los jóvenes sienten ansiedad al interactuar en línea debido al miedo a cometer errores que podrían tener consecuencias graves para su reputación o futuro académico.

• Este ambiente digital puede ser visto como un "campo minado", donde cada error potencial puede llevar a repercusiones significativas.

Cambios culturales en la crianza

• El aumento de la ansiedad y depresión entre los jóvenes está relacionado con cambios en la cultura parental hacia un enfoque más sobreprotector.

• Hasta los años 80, los niños disfrutaban de una infancia más libre; sin embargo, desde entonces ha habido un cambio hacia una mayor supervisión por parte de adultos.

Pérdida de confianza comunitaria

• Un factor clave detrás del cambio cultural es la pérdida de confianza entre adultos y niños. Esto ha llevado a un aislamiento social creciente y a menos oportunidades para jugar libremente fuera.

Impacto de la Tecnología en la Infancia

La evolución del juego y el tiempo en pantalla

• Se discute cómo desde los años 80 y 90 se ha reducido el tiempo de juego basado en actividades al aire libre, coincidiendo con la llegada del internet. Esto ha llevado a que los niños pasen más tiempo dentro de casa frente a las pantallas.

Uso excesivo de redes sociales

• Actualmente, los niños pasan un promedio de cinco horas al día en redes sociales. Este uso intensivo reduce su interacción cara a cara con amigos y familiares.

Efectos sobre la conexión humana

• El uso constante del teléfono durante las interacciones sociales lleva a lo que se llama "atención parcial continua", afectando negativamente la calidad de las conexiones humanas entre los jóvenes.

Importancia del sueño

• Se destaca que los niños necesitan dormir adecuadamente, pero muchos están durmiendo menos debido al uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse.

Respuestas críticas al libro "Generaciones Ansiosas"

• Tras el éxito del libro, varios científicos sociales han cuestionado sus conclusiones. Un artículo en Nature menciona que muchos estudios muestran asociaciones débiles entre el uso de redes sociales y problemas de salud mental.

Correlación vs Causalidad

Colapso sincronizado de la salud mental

• Se observa un colapso generalizado en la salud mental, especialmente entre las niñas adolescentes, sugiriendo una posible relación con el uso tecnológico.

Estudios correlacionales

• Los estudios correlacionales muestran una relación débil (0.1 para chicos y 0.2 para chicas) entre el tiempo en redes sociales y problemas mentales, lo cual es motivo de debate entre investigadores.

Experimentos sobre desconexión social

• La mayoría de los experimentos indican beneficios al desconectarse de las redes sociales; sin embargo, estos suelen involucrar estudiantes universitarios aislados durante cortos períodos.

Efectos colectivos del uso social media

• La presión social juega un papel importante: todos sienten que deben estar presentes en plataformas como Instagram porque sus pares lo están haciendo también.

Acción Colectiva para Cambiar Hábitos

Desafíos para padres e hijos

• Los padres enfrentan dificultades cuando intentan limitar el acceso a dispositivos; esto puede llevar a que sus hijos se sientan aislados si no hay un esfuerzo colectivo por parte de otros padres o comunidades escolares.

Creación de comunidad local

Normas para una Crianza Saludable en la Era Digital

Introducción a las Cuatro Normas

• Se sugiere que los padres se comuniquen con otros padres para implementar cuatro normas clave: no permitir smartphones hasta la secundaria (14 años), no usar redes sociales hasta los 16, escuelas sin teléfonos y fomentar la independencia y el juego libre.

Desafíos de la Tecnología

• La norma más difícil es fomentar la independencia, ya que requiere un cambio significativo en el comportamiento de los padres. Es crucial ofrecer a los niños una infancia emocionante al reducir su tiempo frente a pantallas.

Responsabilidad de las Empresas Tecnológicas

• Se cuestiona por qué se debe poner la responsabilidad sobre familias e individuos cuando son las grandes empresas tecnológicas las que diseñan aplicaciones para maximizar el compromiso y el beneficio económico.

• Aunque estas empresas podrían hacer cambios, están atrapadas en un problema de acción colectiva; si una empresa actúa correctamente, los niños simplemente cambiarán a otra plataforma.

Implicaciones Legales y Sociales

• Las empresas tienen inmunidad legal bajo la sección 230, lo que limita su responsabilidad si los niños sufren daños debido al contenido en línea. Esto permite que estas compañías operen sin restricciones significativas.

• Se está intentando aprobar un proyecto de ley en el Congreso para establecer regulaciones básicas sobre cómo deben interactuar con los menores.

Comparación con Productos de Consumo

• Se plantea una analogía entre las redes sociales y productos defectuosos; si un juguete causara daño significativo a niños, sería retirado del mercado. Sin embargo, esto no ocurre con las plataformas digitales.

Debate Académico sobre Redes Sociales

• El Cirujano General menciona casos concretos donde jóvenes han sido víctimas de acoso o extorsión sexual en línea, sugiriendo que deberíamos regular estas plataformas como cualquier otro producto dañino.

Experiencias Personales con el Uso del Teléfono

• Un padre comparte su experiencia al dar un teléfono antiguo a su hijo en cuarto grado. Reflexiona sobre cómo debería haber optado por un dispositivo más básico.

• Para su hija menor, eligió darle un reloj inteligente simple en lugar de un smartphone completo. Mantiene límites estrictos respecto al uso de redes sociales hasta la secundaria.

Reflexiones Finales sobre Independencia Infantil

• Se narra cómo alentaron a su hijo Max a caminar solo hacia la escuela antes que otros niños. A pesar del miedo inicial, observarlo desde lejos ayudó a reducir la ansiedad tanto del niño como de sus padres.

Experiencias de Independencia y Ansiedad en Niños

La importancia de la exposición a estímulos

• Se menciona que al exponerse a un estímulo, la ansiedad disminuye con el tiempo, lo que se relaciona con procesos pavlovianos.

• Un padre confía en su hijo para asistir solo a un partido de tenis nocturno, a pesar de sus nervios iniciales sobre la seguridad del niño.

Superación de desafíos

• El niño enfrenta un problema al intentar transferirse entre líneas del metro en Manhattan, lo que le obliga a buscar una alternativa.

• A pesar de no haber tomado un taxi antes por su cuenta, logra hacerlo y regresa a casa. Este éxito le ayuda a ganar confianza.

Fomentar la independencia infantil

• La experiencia positiva del niño reduce su ansiedad y resalta la necesidad de permitir que los niños enfrenten desafíos para desarrollar confianza.

• Se argumenta que darles independencia puede ayudar a prevenir trastornos de ansiedad en el futuro.

Cuestiones Políticas sobre el Uso del Smartphone

Abordando el tema políticamente

• Se discute cómo el uso excesivo de smartphones es un tema bipartidista que preocupa tanto a demócratas como republicanos.

• Los políticos son generalmente padres y están recibiendo apoyo masivo al abordar este problema.

Iniciativas legislativas

• Se menciona la aprobación casi unánime del "Kids Online Safety Act" en el Senado, destacando su relevancia política actual.

• Varias escuelas han comenzado a implementar políticas libres de teléfonos móviles, mostrando una tendencia creciente hacia esta iniciativa.

Implementación de Restricciones en Escuelas

Estrategias para educadores

• Un educador pregunta cómo implementar restricciones sin parecer autoritario ante los padres; se enfatiza la importancia del diálogo sobre las políticas escolares.

• Los docentes pueden encontrar apoyo entre colegas y administradores al proponer políticas libres de teléfonos móviles debido al cambio reciente en percepciones educativas.

Actividades recomendadas para estudiantes

• Se presenta "Let Grow Experience", una actividad gratuita diseñada para fomentar la independencia infantil mediante tareas auto-asignadas.

¿Cómo fomentar la independencia en los niños?

Actividades mensuales para el desarrollo infantil

• Se propone que los niños realicen una actividad mensual, donde comparten lo que hicieron y lo representan como hojas en un árbol. Esto genera un sentido de logro personal.

• Los niños experimentan un aumento en su confianza al participar en estas actividades, lo cual también impacta positivamente a los padres, quienes suelen tener miedo sobre la independencia de sus hijos.

Cambios en la percepción social

• La práctica de permitir que los niños realicen tareas simples como ir a la tienda o pasear al perro puede cambiar la percepción de los adultos sobre la seguridad de dejar a los niños jugar afuera.

• A medida que más familias adoptan esta práctica, se reduce el temor y las intervenciones innecesarias por parte de otros adultos.

Uso responsable de dispositivos electrónicos

• Se discute la diferencia entre teléfonos e iPads; se considera que los teléfonos son más problemáticos debido a su portabilidad. Se aconseja no dar smartphones antes de la secundaria.

• Aunque un iPad puede realizar funciones similares a un teléfono, se recomienda evitar que los niños tengan uno propio hasta alcanzar cierta madurez.

Contenido adecuado y límites tecnológicos

• Es importante ser selectivo con el contenido consumido por los niños; las películas y cuentos son positivos, pero se debe tener cuidado con videos cortos sin valor educativo.

• La naturaleza adictiva y distractora de las pantallas es una preocupación principal; no necesariamente dañan a los niños, pero pueden generar dependencia.

Estrategias para reducir el uso del smartphone

• Si ya se ha dado un smartphone a un niño pequeño, retirar el dispositivo puede ser doloroso. Sin embargo, hacerlo colectivamente con otras familias puede facilitar este proceso.

• Proponer alternativas como teléfonos básicos o limitar el uso del smartphone hasta la secundaria ayuda a mantener conexiones sociales saludables sin depender excesivamente de la tecnología.

Fomentando interacciones reales

• Se sugiere organizar encuentros regulares entre amigos para promover relaciones cara a cara. Esto ayuda a combatir el miedo al aislamiento social entre jóvenes.

Ejemplo parental y normas familiares

Normas familiares y el control de la atención

Establecimiento de normas familiares

• Es importante establecer normas familiares sobre el uso de dispositivos, como poner los teléfonos en la cocina a una hora determinada. Esto ayuda a crear un ambiente más saludable en casa.

La adicción social y su impacto

• Los niños no necesariamente imitarán el comportamiento de sus padres respecto al uso del teléfono; están socialmente adictos y sienten la necesidad de estar conectados debido a la presión social.

Recuperar el control sobre nuestra atención

• Una de las acciones más esenciales que se pueden implementar es recuperar el control sobre nuestra atención, ya que muchos jóvenes han perdido su capacidad para reflexionar o meditar debido a distracciones constantes.

Estrategias para mejorar la atención

• Se recomienda desactivar casi todas las notificaciones y mover las redes sociales del teléfono a la computadora, lo que puede liberar entre 3 y 5 horas al día para actividades productivas como estudiar o leer.

Optimismo sobre cambios en la sociedad