Insulinresistenz: Die EINE Ursache für 90% aller Krankheiten!

Insulinresistenz und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit

Was ist Insulinresistenz?

• Am Ende des Tages sind wir alle auf eine gewisse Art und Weise insulinresistent, was ein Problem für unsere Gesundheit, unseren Stoffwechsel, unser Immunsystem und Nervensystem darstellt.

• Insulinresistenz beschreibt das Phänomen, dass Zellen nicht mehr auf das Hormon Insulin reagieren, welches als Schlüssel fungiert, um Glucose in die Zellen zu transportieren.

Die Rolle von Insulin

• Insulin ermöglicht es der Glucose, in die Zellen einzutreten und dort in ATP (Adenosintriphosphat), die Lebensenergie des Körpers, umgewandelt zu werden.

• Ein Übermaß an Kohlenhydraten führt dazu, dass die Zellen irgendwann "dicht machen" und nicht mehr auf das Insulin reagieren können.

Ursachen der Insulinresistenz

• Eine Ernährung mit zu vielen stärkereichen Kohlenhydraten und Zucker ist ein Hauptfaktor. Dazu gehören Brot, Nudeln, Reis und Fruchtsäfte.

• Wenn der Körper überlastet wird mit Glucose aus der Nahrung, kann er diese nicht schnell genug in Energie umwandeln; dies führt zur Ansammlung von Laktat.

Metapher zur Veranschaulichung

• Der Vergleich mit einem Amazonboten verdeutlicht: Wenn die Zelle keine weiteren Pakete (Glucose) annimmt, bleibt der Blutzucker erhöht.

• Mehr Insulin wird ausgeschüttet (mehr Amazonboten), aber die Zellen öffnen weiterhin nicht ihre "Türen", was zu einer chronischen Erhöhung des Blutzuckers führt.

Folgen einer hohen Insulinausschüttung

• Chronisch erhöhter Blutzucker kann Eiweiße im Blut verzuckern und zu gesundheitlichen Problemen wie AGEs (verzuckerte Proteinbestandteile) führen.

• Hohe Insulinkonzentrationen fördern Entzündungen im Immunsystem und tragen zur Entwicklung chronischer Krankheiten bei.

Vergleich Mensch-Fisch

• Menschen haben eine Glykokalix ähnlich wie Fische; diese Schicht schützt unsere Arterien. Entzündungen können diese Schicht schädigen.

• Bei Schäden an dieser Schicht repariert der Körper sie oft mit Cholesterin (insbesondere LDL-Cholesterin), was zur Arterienverkalkung führen kann.

Die Rolle von Entzündungen und Insulinresistenz in der Gesundheit

Entzündungen und ihre Auswirkungen auf den Körper

• Oxidiertes LDL-Cholesterin setzt sich in den Arterien ab, jedoch ist eine chronische Entzündung der erste Schritt, da die Glykokalix intakt bleiben muss, um Reparaturmechanismen zu vermeiden. Chronische Entzündungen sind entscheidend für Herzkreislaufkrankheiten.

• Chronische Entzündungen können auch das Gehirn betreffen, was zu Neuroinflammation führt. Diese kann sich auf andere Organe wie die Leber auswirken und zur nichtalkoholischen Fettleber führen.

Zusammenhang zwischen Insulinresistenz und Krankheiten

• Nierensteine könnten mit Insulinresistenz zusammenhängen. Bei Typ-2-Diabetikern, die ein Endstadium dieser Resistenz erreicht haben, könnte das Risiko für Nierensteine erhöht sein.

• Insulinresistenz ist die Grundlage vieler Krankheiten. Sie kann zu Syndromen wie dem PCO-Syndrom führen und hat weitreichende Auswirkungen auf verschiedene Organe.

Metabolische Psychiatrie und deren Bedeutung

• Der Begriff "metabolische Psychiatrie" beschreibt die Abhängigkeit des Gehirns von unserem Stoffwechsel. Eine schlechte metabolische Gesundheit kann zu Erkrankungen wie Demenz (Typ 3 Diabetes) führen.

Maßnahmen gegen Insulinresistenz

• Es ist wichtig, dem Zustand der Insulinresistenz entgegenzuwirken. Dies kann durch Ernährung, Stressmanagement, Schlafverhalten und Nährstoffaufnahme geschehen.

• Während nicht jeder Diabetes geheilt werden kann (insbesondere Typ 1), gibt es Möglichkeiten zur Remission bei Typ 2 Diabetes abhängig von der Dauer der Erkrankung.

Eigenverantwortung in der Gesundheitsversorgung

• Menschen sollten sich aktiv mit Themen wie Blutzucker, Insulin und Entzündungen auseinandersetzen. Eigenverantwortung ist entscheidend für die eigene Gesundheit; man sollte informiert sein und Rückfragen stellen können.

• Unterstützung in Bereichen wie Training, Ernährung und Regeneration kann helfen, Zustände wie Insulinresistenz umzukehren. Wichtige Tipps umfassen: Vermeidung von Säften und Softdrinks sowie Reduzierung von Kohlenhydraten.