Tempo quente no Brasil: o efeito de temperaturas extremas sobre nosso corpo
Onda de calor e seus perigos para a saúde
Visão geral da seção: Nesta seção, a repórter explica os perigos para a saúde causados pela onda de calor e quais cuidados devem ser tomados.
Perigos para a saúde durante uma onda de calor
- A exposição ao calor extremo pode levar a alterações no organismo que representam riscos à saúde.
- O corpo humano tenta se resfriar através do suor e dilatação dos vasos sanguíneos, mas em condições muito quentes e úmidas, esse mecanismo pode não ser suficiente, resultando em superaquecimento corporal, insolação e danos aos órgãos.
Consequências da exposição ao calor extremo
- Aumento da frequência cardíaca e pressão arterial são algumas das consequências do esforço extra que o corpo faz para funcionar durante uma onda de calor.
- Desidratação é um risco comum, podendo causar câimbras, sede intensa e fadiga. Sintomas mais graves como tontura, náuseas ou vômitos também podem ocorrer.
- Se o calor não for aliviado, pode evoluir para choque térmico, confusão mental e falência de múltiplos órgãos, podendo levar à morte. Infelizmente, as mortes por calor extremo têm se tornado mais comuns.
Grupos mais vulneráveis
- Pessoas com comorbidades e idosos, especialmente aqueles com saúde fragilizada, estão em maior risco durante uma onda de calor. Crianças, trabalhadores expostos ao sol e pessoas que fazem uso de medicamentos que as tornam mais vulneráveis ao calor também precisam de atenção especial.
Cuidados para proteger-se do calor
- Manter-se hidratado e buscar ambientes frescos são medidas importantes para aliviar o desconforto causado pelo calor.
- Fazer refeições leves, evitar álcool e cafeína (que contribuem para a desidratação) e proteger o corpo com protetor solar, chapéu e óculos também são recomendações importantes.
Essas informações resumem os perigos para a saúde durante uma onda de calor e os cuidados necessários para se proteger. É importante estar ciente dos riscos associados ao calor extremo e tomar medidas preventivas para garantir a segurança e bem-estar durante esses períodos.