Jiddu Krishnamurti - 19 oración y meditación
¿Cómo se relacionan la oración y la meditación?
La intencionalidad del observador y el observado
- Yido Krisna Murti explora la idea de que "el observador es igual al observado", sugiriendo una conexión intrínseca entre ambos.
Oración como medio hacia la veracidad
- Se plantea que el deseo expresado en la oración no es necesariamente un camino directo hacia Dios, sino un medio para alcanzar el vacío y la veracidad.
El silencio como herramienta de meditación
- Hablar en silencio se presenta como una forma efectiva de meditación, similar a hablar con un psicólogo; el silencio permite una respuesta más neutra y clara.
La importancia del juicio personal
- Es crucial discernir si las respuestas recibidas durante la meditación reflejan verdaderamente lo que uno siente, evitando interpretaciones ilógicas.
Diferentes tipos de oración
- Se discute cómo hay múltiples formas de oración, cada una con su propia intención; se enfatiza ser natural para obtener mejores resultados en esta práctica.
¿Cómo generamos confusión y sufrimiento?
La responsabilidad humana en la confusión
- Se menciona que la falta de valores absolutos ha llevado a la confusión y el sufrimiento, sugiriendo que los humanos han creado este caos y esperan que Dios lo solucione.
La naturaleza del sufrimiento
- Se argumenta que la confusión no es solo un producto humano, sino una tendencia natural relacionada con nuestra distancia de un "centro luminoso", lo cual genera diversas experiencias.
Luminosidad y opacidad en las acciones humanas
- El ser humano oscila entre estados de luminosidad (claridad) y opacidad (confusión), donde las acciones son más oscuras cuando estamos más alejados del centro de verdad.
Interrelaciones basadas en idealizaciones
- Se discute cómo muchas personas buscan gratificación en relaciones basadas en idealizaciones, lo que lleva a interacciones sin validez real.
Comprensión de nuestras peticiones
- Al rezar o suplicar, se obtiene satisfacción momentánea pero no claridad ni comprensión; esto se debe a que pedimos desde un lugar de proyección personal.
¿Cómo el consumo afecta nuestra percepción de la realidad?
El papel del consumo en la calma emocional
- La sociedad valora el consumo a través de los sentidos, lo que genera una sensación de calma al recibir productos populares como tecnología y comida.
- Ingerir estos productos puede aliviar la insatisfacción y la falta de comprensión, llevando a las personas a actuar sin cuestionar si realmente les proporcionan paz.
- Muchas personas recurren a comer o consumir contenido en plataformas como Netflix y redes sociales para distorsionar su realidad, debido al alto volumen de información que reciben.
Cambios en la narrativa cinematográfica
- A diferencia del pasado, donde había más silencios en las conversaciones, hoy se priorizan los efectos especiales sobre argumentos claros en el cine.
- La rapidez con que se presentan explosiones y colores ha sustituido una narrativa más profunda y reflexiva.
Reflexiones sobre la búsqueda de la verdad
- Se menciona que buscar respuestas no siempre implica acercarse a la verdad; esta debe llegar a nosotros sin forzarla.
- Se discuten dos principios: uno masculino (acción directa hacia un objetivo) y otro femenino (recepción), ilustrando cómo ambos son necesarios para entender la verdad.
Integración de principios masculinos y femeninos
- La integración de estos principios dentro del ser humano es esencial para generar vida propia, reflejando dualidades como positivo/negativo o padre/madre.
- Estos opuestos interactúan para manifestar todo lo demás en nuestra existencia.
Meditación y voz interna
- Se critica el concepto erróneo de meditación; se enfatiza que concentrarse no es suficiente si hay interferencias mentales constantes.
- La voz interna surge cuando la mente está relativamente calmada; sin embargo, una mente confundida no puede percibir la verdad adecuadamente.
Reflexiones sobre la Existencia y la Meditación
La Dualidad de la Existencia
- Se discute la idea de salir de la existencia, contrastando dos formas: una que busca perfección en la forma existencial y otra que se centra en el proceso de salida. La peor opción es aquella que no resulta ni en vivencia ni en salida.
- Se menciona que muchos maestros del pasado son considerados renunciantes, pero esto no siempre es necesario. La verdadera renuncia no debe ser un medio para generar algo positivo.
Aportación al Mundo
- Hacer algo en el mundo no implica renunciar a él; más bien, se trata de aportar utilidad y positividad al sistema. Los verdaderos renunciantes suelen estar aislados o en conventos.
- Renunciar por falta de opciones es problemático, ya que refleja un sistema humano precario.
Concentración y Meditación
- La concentración se presenta como un proceso difícil debido a la sobrecarga informativa actual. Es esencial dedicar tiempo diario a mejorar nuestra atención.
- La atención debe ser prioritaria antes de cualquier otra actividad, incluyendo la meditación. Ser consciente durante todo el día ayuda a desarrollar una práctica efectiva.
Práctica Continua
- La meditación requiere atención plena constante; no se limita solo al momento específico de meditar, sino que debe integrarse en todas las actividades diarias.
- Al meditar, es común que la mente divague. Para contrarrestar esto, se sugiere usar objetos o imágenes como anclas para mantener el enfoque.
Resolución Mental
- Utilizar un objeto durante la meditación puede ayudar a concentrar los pensamientos dispersos y facilitar una conexión más profunda con la conciencia.
- Establecer una rutina con un objeto específico puede abrir nuevas vías para operar con mayor claridad mental durante las sesiones meditativas.
Desafíos Durante la Meditación
- Es importante reconocer que los pensamientos pueden ser ajenos y no necesariamente propios; esto puede dificultar el proceso meditativo si no se maneja adecuadamente.
- Concentrarse en un punto específico permite entrenar a la mente para aceptar mejor los momentos de meditación sin distracciones externas.
Reflexiones Finales sobre Éxito en Meditación
- El éxito en meditar frecuentemente implica luchar contra pensamientos intrusivos; sin embargo, hay métodos probados científicamente para mejorar esta concentración mental.
- Se hace referencia a Krisna Murti y su enfoque hacia otros métodos meditativos, sugiriendo que existen diversas maneras válidas para alcanzar una resolución mental efectiva.
¿Qué es la meditación?
La concentración y su relación con la meditación
- La atención focalizada en un solo punto puede hacer que otros puntos desaparezcan, ya que los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro funcionan de manera que eliminan lo que no está bajo tensión.
- Cualquier medio para concentrar la mente en un solo punto puede ayudar a calmarla, sugiriendo que la meditación implica una forma de exclusión.
- Se argumenta que la meditación no debe ser un proceso de exclusión; se menciona una triada: inclusivo, exclusivo o ni uno ni otro.
- La oración se utiliza como medio para alcanzar calma, pero no se considera meditación. Es importante discernir entre diferentes prácticas espirituales.
- Al leer tratados sobre meditación, es crucial ser cauteloso y crítico respecto a las ideas populares y dualísticas presentadas.
Conceptos erróneos sobre la meditación
- No todos los conceptos en tratados previos son válidos; algunos carecen de una base profunda. Se busca clarificar estos conceptos erróneos.
- La concentración por sí sola no es suficiente para definir la meditación; hay métodos más profundos involucrados en el proceso meditativo.
- Ejemplos como el Dalai Lama muestran cómo utilizar la felicidad como herramienta transformadora dentro de la práctica meditativa.
- La efectividad de cualquier método depende del contexto personal y las preferencias individuales del practicante.
- Concentrarse intensamente en algo (como un general planificando una guerra o un empresario buscando ganancias) no equivale a meditar.
Comprensión y paz interior
- Conocer un solo objeto puede liberar al individuo al comprender cómo funciona todo el sistema; esto resalta el valor de observar profundamente.
- Meditar implica comprender; limitarse a rogar o suplicar no lleva a esta comprensión profunda necesaria para alcanzar paz interna.
- En tradiciones tibetanas, se enfatiza el uso de compasión como medio para calmar el sufrimiento humano, contrastando con enfoques cristianos basados en gracia divina.
- Cada método espiritual tiene su eficacia dependiendo del nivel de comprensión cognitiva alcanzado por el practicante.
- A medida que uno comprende más sobre el universo, se logra mayor independencia mental y menos condicionamiento emocional.
La Comprensión y la Meditación
La Base de la Meditación
- La meditación se fundamenta en la comprensión, que proviene de la observación. No es necesario ser extremadamente inteligente o técnico para alcanzar esta comprensión.
- Cualquier experiencia existencial puede llevar a una resolución existencial, lo que sugiere que la vida no es determinista sino un proceso de investigación y entendimiento.
La Importancia de la Curiosidad
- La curiosidad es esencial para comprender las vivencias personales y los sentidos. Esta pasión por entender lo que se experimenta permite obtener una visión completa del sistema existencial.
- Comprender significa otorgar verdadero significado y valor a las cosas; ignorar esto lleva a dar valores falsos.
Conocimiento Propio y Comprensión
- Para generar valores verdaderos, es crucial comprender al pensador (uno mismo). Sin este conocimiento, cualquier decisión carece de valor real.
- Vivenciar experiencias proporciona una comprensión más profunda, ya que encarnar el conocimiento permite clarificar conceptos.
Superficialidad en el Pensamiento
- Muchas personas hablan sin profundidad ni base sólida, repitiendo palabras ajenas sin reflexionar sobre su significado.
- El lenguaje utilizado por muchos está influenciado por otros; rara vez se expresa algo completamente original.
El Camino hacia el Conocimiento Propio
- El conocimiento propio es fundamental para iniciar el proceso de meditación. Sin él, no hay base sólida para pensar o actuar con intención.
- Darse cuenta del movimiento del pensamiento y sentir implica conocer todas las capas de la conciencia, tanto superficiales como profundas.
Reflexiones sobre el Pensamiento Humano
- Pocas personas cuestionan sus pensamientos o acciones; esto refleja una falta generalizada de autoconocimiento en la sociedad actual.
- La meditación comienza con el conocimiento propio y requiere enfrentar lo desconocido para descubrir motivos ocultos detrás del comportamiento humano.
Reflexiones sobre la Meditación y la Conciencia
La Comprensión de Nuestras Actividades Diarias
- La mente superficial debe entender el verdadero significado de sus actividades para evitar caer en un ciclo existencial negativo.
- La tranquilidad no se logra solo a través de regulaciones o imposiciones, sino mediante la comprensión profunda de nuestras acciones y su impacto en nuestra vida.
El Impacto del Lenguaje y la Conciencia
- Las personas conscientes evitan el uso de palabras vulgares, ya que la conciencia trae atributos positivos que transforman nuestro entorno.
- La meditación transforma gradualmente tanto el medio ambiente como nuestra forma de comunicarnos, permitiendo una expresión más clara y consciente.
El Silencio Espontáneo y la Liberación Interior
- Cuando la mente consciente comprende sus actividades, surge un silencio espontáneo que permite recibir señales de inconsciencia.
- La meditación es un medio eficaz para transformar nuestro interior, liberándonos de heridas y limitaciones pasadas.
Conocimiento Propio y Acción Verdadera
- Solo al liberar nuestra conciencia de heridas podemos recibir lo eterno; el conocimiento propio lleva a una acción verdadera que elimina confusiones.
- Una persona consciente en meditación no necesita rezar ni desear nada, ya que ha alcanzado un estado interno de paz.
Observación del Yo y Responsabilidad Personal
- Es crucial observarse a uno mismo para iniciar cambios significativos; los condicionantes son reflejos del sustrato personal.
- Conocer las causas detrás del "yo" permite manifestar una existencia auténtica; cada individuo tiene su propia actuación en esta vida.
Comprensión y Intencionalidad en el Cambio Constante
La Importancia del Conocimiento Propio
- La comprensión se deriva del conocimiento propio, lo que permite a las personas identificar sus verdaderas intenciones.
- La intencionalidad es crucial para alcanzar metas en un entorno lleno de información y cambios constantes.
Actuación Personal y Circunstancias Existenciales
- Es fundamental convertirse en el actor principal de la propia vida, atribuyéndose las circunstancias existenciales.
- Se menciona que la práctica del bienestar colectivo puede ser un monólogo si no hay participación activa.
Sabiduría y Monólogos
- Las personas sabias tienden a hacer monólogos, ya que poseen información valiosa que comparten.
- Se destaca la diferencia entre la sabiduría genuina y la popularidad superficial impuesta por los medios.
Debates y Comprensión
- Los debates pueden ser clarificadores cuando abordan verdades profundas, permitiendo llegar a estados de no dualidad.
- Se critica cómo las redes sociales han transformado los debates, alejándolos de su esencia original.
Ego y Equilibrio Existencial
- El ego se define como una acción que desequilibra el eje existencial; no es ni individual ni colectivo.
- Un comportamiento egoísta rompe la ecuanimidad, mientras que acciones equilibradas son consideradas válidas.
Reflexiones sobre el Sistema No Dualístico
- Es importante investigar el significado de las palabras para evitar atribuirse conceptos ajenos.
- Se compara la calma nocturna con un sistema no dualístico ideal; sin embargo, se reconoce que los humanos tienden a crear alteraciones en su paz interior.