VIDEO
HIGHLIGHT
Log InSign up
How You Build Pathways In Your Brain? (#4 of 7) - Happy Brain Chemicals
SummaryTranscriptChat

How You Build Pathways In Your Brain? (#4 of 7) - Happy Brain Chemicals

¿Cómo funcionan los caminos neuronales?

  • Los caminos en el cerebro son la fuente de poder, permitiendo entender palabras en un idioma conocido.
  • Aprender un nuevo idioma requiere esfuerzo para construir nuevas conexiones neuronales.
  • Las respuestas neuroquímicas están influenciadas por experiencias pasadas y pueden ser difíciles de cambiar.

Desafíos de los caminos neuronales antiguos

  • Es difícil crear nuevos caminos neuronales; las viejas rutas son más cómodas y seguras.
  • Los caminos antiguos no siempre conducen a recompensas actuales, lo que puede causar frustración.
  • Para liberarse de estos caminos, se necesita un esfuerzo consciente para construir nuevos.

Construcción de nuevos senderos neuronales

  • La electricidad debe tener suficiente potencia para activar neuronas vecinas a través de sinapsis.
  • La práctica hace que las sinapsis sean más eficientes, facilitando la transmisión eléctrica entre neuronas.
  • Sustancias químicas como la mielina hacen que algunos caminos neuronales sean más rápidos y naturales.

Impacto de la juventud en los caminos neuronales

  • Durante la infancia y la pubertad, se forman "superautopistas" neuronales debido a una mayor mielinización.
  • Identificar estas autopistas en otros es fácil; en uno mismo puede ser más complicado debido a explicaciones verbales.
  • Aunque no se pueden crear nuevas superautopistas después de esos años, sí se pueden formar nuevos senderos.
Video description

This episode explains how neural pathways build from repeated experience. Your old pathways are built from the experience of youth. Today, you can feed your brain new experiences to develop new synapses, and get comfortable with these back roads instead of always sticking to the superhighways. FULL VIDEO SERIES WITH A FREE ACTION GUIDE: https://innermammalinstitute.org/happypower/ These 7 short videos show you how to build new neural pathways to turn on your happy brain chemicals in new and healthy ways. Anyone can do it by following these simple steps. You'll learn: - What turns on each happy chemicals in the state of nature, and why they're not on all the time. - Why do our unhappy chemicals turn on so easily. - Three simple steps to wire in new self-soothing skills, so you can replace an old habit that you're better off without It’s hard to accept the fact that our happy chemicals can’t surge all the time. DOPAMINE only spurts when you approach a new reward. OXYTOCIN only spurts when you enjoy the safety in numbers. SEROTONIN only spurts when you assert your social importance. You will not have peace if you rush to trigger more of these chemicals as soon as a spurt is over. You’ll have more peace in the long run if you get comfortable with the neutral feeling between these spurts. FREE ACTION GUIDE: https://innermammalinstitute.org/actionguide/ BOOKS: https://innermammalinstitute.org/books/ PODCAST: https://www.mentalhealthnewsradionetwork.com/our-shows/the-happy-brain/ Find more resources for making peace with your inner mammal at: https://innermammalinstitute.org/ _ Want to find Inner Mammal Institute and Loretta Breuning elsewhere on the internet? Facebook - https://www.facebook.com/LorettaBreuningPhD Twitter - https://twitter.com/InnerMammal LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/lorettabreuning/ Instagram - https://www.instagram.com/inner.mammal.inst/ Please like and share these valuable resources, and tell us how they worked for you! #energy #neuronpathway #brain #brainanatomy #brainchemical #dopamine #serotonin #oxytocin #endorphin #InnerMammalInstitute