Como criar um PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO PESSOAL (Tony Robbins)

Introdução

Visão Geral da Seção: Nesta seção introdutória, o professor Vitor apresenta o modelo de planejamento estratégico pessoal desenvolvido por Tony Robbins e destaca a importância de seguir as etapas do método.

Modelo de Planejamento Estratégico Pessoal

• O professor Vitor ensina gestão do conhecimento em pós-graduação.

• Ele compartilha um modelo interessante para modelar o planejamento estratégico pessoal.

• O método foi desenvolvido por Tony Robbins e possui validação científica em todas as etapas.

Técnicas de Coaching e Validade Científica

Visão Geral da Seção: Nesta seção, o professor destaca a metodologia desenvolvida por Tony Robbins e sua validação científica, mesmo que ele não seja fã das técnicas de coaching em geral.

Metodologia Desenvolvida por Tony Robbins

• A metodologia desenvolvida por Tony Robbins é bem estruturada.

• Todas as etapas possuem validação científica comprovada.

• É importante aproveitar o melhor de si mesmo ao seguir esse método.

Preparação para o Exercício

Visão Geral da Seção: Nesta seção, o professor orienta os espectadores a pegarem papel e caneta para realizar as etapas do exercício. Destaca-se a importância da escrita durante todo o processo.

Preparação para o Exercício

• Recomenda-se ter um caderno, lápis ou caneta para escrever durante as etapas.

• O exercício será prazeroso e trará resultados significativos para a vida pessoal.

Etapa 1: Listar Objetivos

Visão Geral da Seção: Nesta seção, o professor explica a primeira etapa do método, que consiste em listar todos os objetivos, desejos e aspirações pessoais sem restrições mentais.

Etapa 1: Listar Objetivos

• A primeira etapa é listar todos os objetivos desejados.

• Não há restrições ou limitações mentais.

• Inclua os desejos mais profundos e sinceros.

• Os objetivos podem ser relacionados a compras, carreira, reconhecimento, realizações pessoais, entre outros.

Importância de Não Limitar-se Mentalmente

Visão Geral da Seção: Nesta seção, o professor destaca a importância de não permitir que vozes externas limitem os objetivos. É fundamental confiar nos desejos vindos do subconsciente.

Importância de Não Limitar-se Mentalmente

• Não permita que vozes externas influenciem seus objetivos.

• Confie nos desejos vindos do seu subconsciente.

• Os objetivos devem refletir seus verdadeiros anseios.

Ampliando a Lista de Objetivos

Visão Geral da Seção: Nesta seção, o professor incentiva a inclusão de uma ampla variedade de objetivos na lista. Desde adquirir bens materiais até realizar projetos pessoais ou profissionais.

Ampliando a Lista de Objetivos

• Inclua todos os tipos de metas na lista.

• Exemplos: comprar uma casa, adquirir um carro, lançar um livro, ingressar em uma nova carreira, entre outros.

• Não se preocupe com opiniões externas ou influências sociais.

Etapa 2: Definir Prazos para os Objetivos

Visão Geral da Seção: Nesta seção, o professor explica a importância de definir prazos para cada objetivo listado. Destaca-se a necessidade de equilibrar metas de curto e longo prazo.

Etapa 2: Definir Prazos para os Objetivos

• Após listar todos os objetivos, defina prazos para alcançá-los.

• Os prazos podem ser em cinco anos, dez anos, um ano, seis meses, etc.

• Equilibre metas de curto e longo prazo para ter uma visão estratégica abrangente.

Etapa 3: Selecionar as Metas Principais

Visão Geral da Seção: Nesta seção, o professor orienta a selecionar apenas quatro metas principais para focar no ano atual. Destaca-se a importância de evitar dispersão e manter o foco nas ações necessárias.

Etapa 3: Selecionar as Metas Principais

• Selecione apenas quatro metas principais para realizar no ano atual.

• Evite dispersão e concentre suas energias nessas metas.

• Essa dica é baseada na orientação do coach Tony Robbins.

Verificar a Elaboração das Metas

Visão Geral da Seção: Nesta seção, o professor destaca a importância de verificar se as metas estão bem elaboradas. Destaca-se a necessidade de especificidade e de que as metas sejam saudáveis.

Verificar a Elaboração das Metas

• Verifique se as metas são específicas e não abrangentes demais.

• As metas devem ser saudáveis para você e para os outros.

• Especifique detalhes como carreira desejada, tamanho do livro, prazo de lançamento, etc.

Etapa 5: Listar Recursos Disponíveis

Visão Geral da Seção: Nesta seção, o professor orienta a listar todos os recursos disponíveis atualmente. Isso inclui habilidades, contatos, ferramentas e experiências acumuladas.

Etapa 5: Listar Recursos Disponíveis

• Liste todas as habilidades, contatos, ferramentas e experiências que você possui.

• Inclua recursos financeiros que podem ser empregados na realização dos objetivos.

Essa é uma visão geral das principais etapas apresentadas no vídeo. Para obter mais detalhes sobre cada etapa e suas aplicações práticas, assista ao vídeo completo.

Identificando seus recursos e habilidades

Visão geral da seção: Nesta seção, o palestrante discute a importância de identificar os recursos e habilidades que você possui para alcançar seus objetivos.

Focalizando nos momentos de sucesso

• Lembre-se dos momentos em que você fez bom uso de suas habilidades e recursos.

• Visualize os momentos em que você foi elogiado ou sentiu orgulho de si mesmo.

• Esses momentos de sucesso ajudam a aumentar sua confiança.

Técnica de visualização das potencialidades

• A técnica de visualização é utilizada pelo exército dos Estados Unidos.

• Visualize suas potencialidades para melhorar sua autoestima e confiança.

Identificando as atitudes necessárias

• Pense nas atitudes que você precisa ter para alcançar seus objetivos.

• Alinhe suas atitudes com a teoria da gestão de competências.

Reconhecendo suas limitações

• Identifique suas limitações atuais que impedem o alcance de suas metas.

• Reconhecer as limitações é importante para traçar estratégias eficazes.

Criando um plano flexível

Visão geral da seção: Nesta seção, o palestrante enfatiza a importância de criar um plano flexível para cada meta estabelecida.

Plano flexível e primeiro passo

• Crie um plano flexível com os passos necessários para alcançar cada meta.

• Estabeleça qual será o seu primeiro passo para iniciar a jornada em direção às metas.

Aproximando-se de pessoas bem-sucedidas

• Busque se aproximar de pessoas que já alcançaram sucesso.

• Avalie as características e qualidades dessas pessoas que contribuíram para seu sucesso.

Conclusão e reflexões finais

Visão geral da seção: Nesta seção final, o palestrante destaca a importância de refletir sobre suas limitações pessoais e trabalhar estrategicamente para superá-las.

Superando limitações com criatividade

• Quanto mais limitações você tem, mais pensamento estratégico é necessário.

• Com criatividade, é possível superar as limitações e alcançar o sucesso desejado.

Reflexão sobre limitações pessoais

• Identifique suas próprias limitações pessoais, como falta de execução ou falta de foco.

• Trabalhe nessas limitações com estratégia e criatividade.

Finalizando com um plano flexível

• Crie um esboço flexível do plano para cada meta estabelecida.

• Estabeleça um primeiro passo concreto que possa ser realizado ainda hoje.

Essas são as principais informações abordadas no vídeo. Certifique-se de assistir ao vídeo completo para obter todos os detalhes e insights fornecidos pelo palestrante.

Visualização do Dia Ideal

Visão Geral da Seção: Nesta seção, o palestrante fala sobre a importância de visualizar o dia ideal e como essa técnica pode ajudar a alcançar metas.

Técnica de Visualização

• A técnica de visualização é utilizada pelo exército dos Estados Unidos e por vários militares ao redor do mundo.

• Michael Phelps, famoso nadador, também utilizava essa técnica antes das provas.

• Pesquisas científicas comprovam a eficácia da técnica de visualização.

• Para aplicar a técnica, visualize seu dia ideal, desde acordar até realizar atividades específicas relacionadas às suas metas.

• Foque apenas nas ações que dependem de você e evite idealizar as reações das outras pessoas.

Local de Trabalho Ideal

Visão Geral da Seção: Nesta seção, o palestrante aborda a importância de ter um local adequado para trabalhar e como construir um ambiente propício para alcançar metas.

Construindo um Local Adequado para Trabalhar

• O local de trabalho ideal deve ser visualizado levando em consideração todos os aspectos necessários para sua produtividade.

• O palestrante compartilha seu próprio home office como exemplo e destaca a importância desse espaço em suas conquistas pessoais.

• É importante pensar em como construir um local adequado para trabalhar, mesmo com recursos limitados.

• Além disso, pense em quais pessoas você gostaria que se juntassem a você nesse projeto ou trabalhassem no mesmo local.

Exercício de Visualização

Visão Geral da Seção: Nesta seção, o palestrante incentiva os espectadores a realizarem o exercício de visualização e destaca a importância de anotar as informações relevantes durante o vídeo.

Realizando o Exercício

• O exercício consiste em visualizar seu dia ideal e construir seu local de trabalho ideal.

• Caso não tenha realizado o exercício durante o vídeo, é recomendado voltar e pausar para fazer as anotações necessárias.

• Todo conteúdo apresentado possui comprovação científica, então é válido tirar dúvidas nos comentários e interagir sobre o assunto.

Lembre-se de adaptar os títulos e subtítulos conforme necessário para refletir com precisão o conteúdo do vídeo.