TEÓRICO 8.

Evaluaciones fisiológicas en población deportiva

Resumen de la sección: En esta sección, el profesor comienza hablando sobre los perfiles fisiológicos deportivos y cómo nos permiten entender las diferentes demandas y necesidades para el rendimiento que ofrecen los distintos deportes. Luego, se enfoca en las evaluaciones fisiológicas en población deportiva.

Deportes cíclicos vs. no cíclicos

• Los perfiles fisiológicos nos permiten conceptualizar si los deportes que vamos a abordar son deportes de índole cíclica o no.

• Las evaluaciones para desarrollar perfiles fisiológicos son diferentes para cada tipo de deporte.

Evaluaciones con la cato

• Las evaluaciones con la cato miden el metabolito en la tato como indicador de estrés muscular y metabólico.

• Estas evaluaciones son confiables y nos permiten verificar efectos de entrenamiento, determinar intensidades para el entrenamiento y predecir una mejora del rendimiento.

• Hubo controversias terminológicas y metodológicas al principio, pero actualmente no existen tales disputas.

Obtención de muestras sanguíneas

• Para realizar estas evaluaciones, es necesario obtener una micro muestra de sangre del deportista a partir del lóbulo de la oreja.

Clase teórica al número 8

Resumen de la sección: El profesor presenta la clase teórica número 8, que corresponde a la cursada de fisiología aplicada a la educación física del año 2021. En esta clase se hablará sobre evaluaciones fisiológicas en población deportiva y también se mencionarán las evaluaciones que se realizan en el ámbito escolar.

Evaluaciones fisiológicas en población deportiva y escolar

Resumen de la sección: El profesor continúa hablando sobre las evaluaciones fisiológicas en población deportiva y menciona que también se realizarán algunas menciones a las evaluaciones que se realizan en el ámbito escolar tanto a nivel primario como secundario.

Perfiles fisiológicos deportivos

• Los perfiles fisiológicos nos permiten entender las diferentes demandas y necesidades para el rendimiento que ofrecen los distintos deportes.

• Las evaluaciones para desarrollar perfiles fisiológicos son diferentes para cada tipo de deporte.

Evaluaciones con la cato

• Las evaluaciones con la cato miden el metabolito en la tato como indicador de estrés muscular y metabólico.

• Estas evaluaciones son confiables y nos permiten verificar efectos de entrenamiento, determinar intensidades para el entrenamiento y predecir una mejora del rendimiento.

• Hubo controversias terminológicas y metodológicas al principio, pero actualmente no existen tales disputas.

Evaluaciones escolares

• No hay información suficiente proporcionada por el transcript para hacer un resumen detallado.

Evaluaciones de la investigación de las evaluaciones con la cata

Resumen de la sección: En esta sección, el profesor habla sobre cómo las evaluaciones con la cata son confiables y se utilizan en deportes cíclicos y basados en resistencia. También explica cómo se construye la dinámica del lactato a partir de una curva en función de la intensidad.

Construcción de la dinámica del lactato

• Las evaluaciones con la cata son confiables y se utilizan en deportes cíclicos y basados en resistencia.

• La dinámica del lactato se construye a partir de una curva en función de la intensidad.

• El umbral del lactato ocurre a diferentes niveles para corredores de velocidad, corredores de media distancia y corredores de larga distancia.

• Los corredores más dependientes del rendimiento son los corredores de larga distancia.

Asociación fisiológica del umbral del lactato

• El umbral del lactato está asociado con factores metabólicos, como el aumento exponencial del lactato debido a una intensidad que sobrepasa las posibilidades de producción y remoción.

• También está asociado con aspectos neuromusculares, ya que a esa intensidad umbral comienzan a reclutarse cada vez más fibras musculares tipo 2.

Importancia del metabolismo glucolítico

• Las fibras musculares tipo 2 son glucolíticas y producen altos niveles de intensidad o velocidad de desplazamiento.

• El metabolismo glucolítico es importante para el rendimiento en deportes cíclicos y basados en resistencia.

Umbral de la cato y evaluación del test de Wingate

Resumen de la sección: En esta sección, el instructor habla sobre el umbral de la cato y cómo se puede evaluar mediante el test de Wingate.

Umbral de la cato

• El vaciamiento del glucógeno muscular conduce a fatiga.

• El umbral de la cato ocurre a una velocidad e intensidad individual que es mediada por el entrenamiento.

• Con el entrenamiento, el valor del umbral de la cato puede incrementarse hasta un 80% o incluso un 90% del b2.

• El efecto del entrenamiento sobre el umbral de la cato se puede monitorizar mediante evaluaciones como las mediciones de lactato en sangre.

Evaluación del test de Wingate

• El test de Wingate es un protocolo que se realiza en cicloergómetro para medir tanto la potencia anaeróbica eléctrica como táctica en miembros inferiores y superiores.

• Fue diseñado en los años 70 por los investigadores Inbar, Bar-Or y Skinner en Israel.

• La carga para pedalear durante 30 segundos máximos se estipula a partir del índice 0.090 o 0.10 por kilo de peso corporal.

• La información proporcionada por este test incluye: pico máximo de potencia mecánica alcanzada, potencia media e índice de fatiga.

Índice de fatiga y potencia aeróbica eléctrica

Resumen de la sección: En esta sección, se explica cómo se mide el índice de fatiga y la potencia aeróbica eléctrica en deportistas. Se menciona que el índice de fatiga es una medida del rendimiento muscular durante un esfuerzo máximo y que se puede calcular midiendo la disminución de la potencia con relación al pico. También se explica cómo se evalúa la producción de lactato para inferir acerca del rendimiento de las enzimas y los sustratos del metabolismo específico.

• El índice de fatiga se calcula midiendo la disminución de la potencia con relación al pico.

• La producción de lactato permite inferir acerca del rendimiento de las enzimas y los sustratos del metabolismo específico.

• Los deportistas con menor índice de fatiga, mayor pico de potencia y valores más altos del aparato tendrán una mayor potencia aeróbica eléctrica.

• La medición del lactato se realiza extrayendo una micro muestra de sangre después del esfuerzo máximo.

Evaluación de resistencia en deportes cíclicos

Resumen de la sección: En esta parte, se habla sobre cómo evaluar la resistencia en deportes cíclicos. Se menciona que el consumo máximo no es tan importante como la velocidad aeróbica máxima alcanzada por el deportista durante el test. Además, se describe un test idóneo para evaluar el consumo máximo oxígeno en deportes cíclicos.

• En deportes cíclicos, la velocidad aeróbica máxima es más importante que el consumo máximo de oxígeno.

• El test idóneo para evaluar el consumo máximo oxígeno en deportes cíclicos es el test de la beta.

• La velocidad aeróbica máxima permite realizar cargas de entrenamiento a partir de esa evaluación.

Evaluaciones de la potencia de los miembros inferiores mediante plataforma de salto

Resumen de la sección: En esta sección, se habla sobre las evaluaciones de la potencia muscular en deportistas utilizando una plataforma de salto. Se explica cómo funciona el dispositivo y qué información se puede obtener a partir del mismo.

Plataforma de contacto para evaluar saltos

• La plataforma de contacto es un dispositivo que permite medir el tiempo de vuelo en un salto vertical.

• También se pueden evaluar otros elementos importantes como la altura máxima alcanzada, velocidad despegue y tiempo de contacto.

• El coeficiente de calidad o blind dice q es calculado a partir del cociente entre el tiempo de vuelo y el tiempo contactos.

• Existen distintas plataformas comerciales disponibles en el mercado.

Evaluación del rendimiento neuromuscular

• Se presentan tres pruebas para evaluar el rendimiento neuromuscular: SJ, CMJ y DJ.

• La prueba SJ (salto vertical desde posición estática) evalúa la capacidad del sistema neuromuscular para producir potencia sin utilizar el ciclo estiramiento-acortamiento.

• La prueba CMJ (contra-movimiento vertical jump) evalúa la capacidad del sistema neuromuscular para producir potencia utilizando el ciclo estiramiento-acortamiento.

• La prueba DJ (drop jump) evalúa la capacidad del sistema neuromuscular para absorber energía durante una caída y luego producir potencia durante un salto vertical.

Evaluación funcional

• Las pruebas funcionales son aquellas que simulan movimientos específicos utilizados en deportes o actividades cotidianas.

• Estas pruebas permiten evaluar no solo la potencia muscular, sino también la coordinación y el equilibrio.

• Ejemplos de pruebas funcionales incluyen el salto lateral, el salto en profundidad y la carrera con cambios de dirección.

Evaluación del rendimiento en deportes específicos

• Las evaluaciones específicas para deportes permiten evaluar las habilidades necesarias para un deporte en particular.

• Estas evaluaciones pueden incluir pruebas de velocidad, agilidad, fuerza y resistencia.

• Es importante adaptar las evaluaciones a las demandas específicas del deporte.

Evaluación de saltos en deportistas

Resumen de la sección: En esta sección, se discute la evaluación de saltos en deportistas y cómo se utilizan diferentes tipos de alfombras para evaluar distintos componentes del salto.

Tipos de alfombras

• La alfombra Schuster evalúa la capacidad del músculo para flexionar las rodillas durante el tiempo de vuelo.

• El Jump es otro tipo de alfombra que permite al deportista utilizar los brazos libremente.

Tres componentes distintos

• Se realizan tres tipos distintos de saltos para evaluar tres componentes diferentes.

• El primer salto evalúa la capacidad del aparato contráctil.

• El segundo salto evalúa la capacidad del sujeto para reutilizar energía viscoelástica.

• El tercer salto potencia aún más la fase excéntrica y estimula los husos musculares.

Variantes de otros tests

• Existen otras variantes como el HABA, COB y Vara que permiten cuantificar el aporte coordinado de los brazos en el salto.

Evaluación de la potencia y producción neuromuscular

Resumen de la sección: En esta sección, se discute cómo evaluar la potencia y producción neuromuscular en deportistas. Se mencionan diferentes tipos de saltos que pueden ser evaluados, como saltos sobre la alfombra por tiempo o número de saltos repetidos. También se habla sobre cómo evaluar el tren superior e inferior del cuerpo.

Tipos de saltos que pueden ser evaluados

• Los deportistas pueden realizar diferentes tipos de saltos para evaluar su potencia y producción neuromuscular.

• Se pueden evaluar saltos sobre la alfombra por tiempo o número de saltos repetidos.

• Los resultados permiten observar la evolución de la fatiga en cuanto a la producción de altura y potencia mecánica.

• Existen otros tipos de saltos, como el salto máximo o el rocket camps, así como también los que se realizan con carga sobre los hombros.

• También hay saltos que se realizan con un pie luego con otro para comparar la acción unipolar y bipolar.

Evaluación del tren superior e inferior

• Además de evaluar el tren inferior, también existe una evaluación para el tren superior.

• Se realiza sobre una alfombra de salto y tiene que ver con la flexión tensión de brazos con rechazos con despegue de la alfombra de contacto.

• Permite evaluar también la potencia en la producción del tren superior.

Tablas para referencia

Resumen de la sección: En esta sección, se presentan tablas que contienen valores de referencia para diferentes disciplinas deportivas. Estas tablas permiten comparar el estado de forma de un deportista con el promedio de la disciplina o modalidad deportiva.

• Existen tablas que contienen valores de referencia para diferentes disciplinas deportivas.

• Los valores se presentan para varones y mujeres en la misma disciplina o modalidad deportiva.

• Las tablas incluyen el número de evaluados en cada una de las disciplinas, la media y el desvío estándar tanto para S J, CMJ, BA, COB y otros tipos de saltos.

Evaluación con dispositivo

Resumen de la sección: En esta sección, se muestra un video sobre cómo evaluar la potencia utilizando dispositivos como una máquina Smith o una plataforma de fuerza. Se discute cómo estos dispositivos pueden dar cuenta del rendimiento del deportista en ejercicios específicos.

Test de potencia miembros inferiores

• El video muestra cómo evaluar la potencia utilizando dispositivos como una máquina Smith o una plataforma de fuerza.

• Se utiliza un ejercicio específico de empuje del miembro inferior.

• La plataforma permite medir las distintas cargas que el deportista utiliza durante el ejercicio.

• También se puede utilizar un dispositivo alternativo más costoso llamado "plataforma temporal".

• El objetivo es medir la velocidad a la que el deportista realiza los movimientos y su capacidad para mantener esa velocidad a medida que aumenta la carga.

Análisis de la potencia máxima en un ejercicio de repetición máxima

Resumen de la sección: En esta sección, el profesor analiza los resultados obtenidos por un deportista en una prueba de repetición máxima y su relación con la potencia generada. Se destaca la importancia tanto del peso como de la velocidad para alcanzar una alta producción de potencia.

Potencia y velocidad en el ejercicio

• La potencia máxima medida en watts patrios fue de 563 vatios.

• El deportista alcanzó su mayor producción de potencia imprimiendo a la barra una velocidad de 0.82 metros por segundo.

• La carga utilizada para alcanzar este valor fue del 54% (60 kilos) respecto a su repetición máxima anterior (110 kilos).

• Es necesario controlar la velocidad durante el entrenamiento para lograr una producción óptima de potencia.

Producción de potencia en distintos ejercicios

Resumen de la sección: En esta sección, el profesor explica cómo varía la producción de potencia según el tipo de ejercicio realizado. Se mencionan los resultados obtenidos por Fernando Evangelio en sus estudios sobre levantamiento olímpico.

Producción temprana vs tardía

• Los ejercicios que involucran músculos superiores tienen una producción temprana y los que involucran músculos inferiores tienen una producción tardía.

• Los levantamientos olímpicos son considerados deportes de potencia debido a que su producción aparece más tardíamente y es similar al porcentaje máximo alcanzado.

Evaluaciones de aptitud física en población escolar

Resumen de la sección: En esta sección, el profesor menciona las distintas baterías de test utilizadas para evaluar la aptitud física en población escolar.

Baterías de test

• Existen distintas baterías conjuntos de test organizados para evaluar la aptitud física en población escolar.

• Las baterías canadienses son muy populares y están diseñadas tanto para educación primaria como secundaria.

Baterías de evaluación física

Resumen de la sección: En esta sección, el orador habla sobre diferentes baterías de evaluación física que se utilizan en Europa y el Reino Unido para evaluar la aptitud física en niños y adolescentes.

Tipos de baterías

• Existen diferentes tipos de baterías de evaluación física, como la batería negra que se utiliza en Europa y la batería alfa 3 fitness extendida que se promueve en el Reino Unido.

• Cada batería tiene sus propias pruebas y áreas de evaluación, como capacidad aeróbica, capacidad musculoesquelética, composición corporal y capacidad motora.

• Es posible elegir pruebas específicas de cada batería para adaptarse a las necesidades del entorno escolar.

• Además del índice de masa corporal (IMC), también es importante medir el perímetro de cintura y los pliegues cutáneos para una evaluación más precisa.

Críticas a las pruebas

• El orador tiene críticas sobre algunas pruebas específicas, como la prueba de fuerza corporal utilizando un dinamómetro manual.

• El orador sugiere alternativas a ciertas pruebas, como utilizar solo el salto lógico a pies juntos o agregar lanzamiento con peso según la edad del niño.

Composición corporal

• La composición corporal es importante para evaluar la adiposidad corporal de los niños y se puede medir utilizando el peso, la altura, el IMC, el perímetro de cintura y los pliegues cutáneos.

Índice de masa corporal y composición corporal

Resumen de la sección: En esta sección, el orador habla sobre la importancia del índice de masa corporal (IMC) y la composición corporal en la evaluación física de niños y adolescentes.

Evaluación del IMC

• El IMC es una medida comúnmente utilizada para evaluar la obesidad en adultos.

• Sin embargo, es importante tener en cuenta que los valores de referencia para niños y jóvenes son diferentes a los de los adultos.

• Además del IMC, también es importante medir el perímetro de cintura para una evaluación más precisa.

Composición corporal

• La composición corporal es importante para evaluar la adiposidad corporal de los niños y se puede medir utilizando el peso, la altura, el IMC, el perímetro de cintura y los pliegues cutáneos.

Terminación de la Clase Teórica

Resumen de la Sección: El objetivo de esta sección es redondear un acercamiento a las evaluaciones. La cátedra no tiene como objetivo hablar sobre las diferencias sustanciales que hay en las evaluaciones entre diferentes deportes, sino más bien dar una visión general.

Alcance de la Cátedra

• El alcance de la cátedra está dado por ver las diferencias sustanciales que hay en las consideraciones que se hacen cuando se evalúa ecuación deportiva versus población para.

• La cátedra no tiene como objetivo hablar sobre las diferencias sustanciales que hay en las evaluaciones entre diferentes deportes, sino más bien dar una visión general.