How to Hack Your Brain When You're in Pain | Amy Baxter | TED
¿Entendimos mal el dolor?
Resumen de la sección: En esta sección, la oradora reflexiona sobre cómo entendemos y tratamos el dolor en la medicina. Menciona que a menudo pensamos que el dolor está localizado en una parte específica del cuerpo, como cuando nos golpeamos el pulgar con un martillo. Sin embargo, los médicos tienen un entendimiento más sofisticado del dolor y saben que es una señal de alarma que viaja a través de los nervios hasta la columna vertebral y luego al cerebro.
- El dolor no está solo en la parte afectada, sino que es una señal de alarma que se traduce en el cerebro.
- Los médicos tienen un entendimiento más sofisticado del dolor.
- A menudo pensamos erróneamente que el dolor está localizado en una parte específica del cuerpo.
La falta de educación sobre el dolor
Resumen de la sección: La oradora menciona que los médicos reciben muy poca educación sobre el tema del dolor durante su formación. Recuerda una conferencia sobre el tema patrocinada por OxyContin, donde se promovía la idea de mantener a los pacientes libres de dolor mediante opioides. Esta forma de pensar ha llevado a problemas graves relacionados con adicciones y abuso de sustancias.
- Los médicos reciben muy poca educación sobre el tema del dolor durante su formación.
- Una conferencia patrocinada por OxyContin promovió la idea errónea de mantener a los pacientes libres de dolor mediante opioides.
- Esta mentalidad ha contribuido a problemas graves relacionados con adicciones y abuso de sustancias.
El impacto del enfoque en "sin dolor"
Resumen de la sección: La oradora comparte la historia de un amigo cuyo hijo experimentó dolor abdominal severo durante una época en la que se promovía el concepto de estar libre de dolor. A pesar de sufrir una enfermedad intestinal y someterse a cirugía, al joven le recetaron OxyContin y eventualmente desarrolló una adicción a los opioides. Trágicamente, falleció debido a su lucha contra el uso de sustancias.
- Un amigo tuvo un hijo que experimentó dolor abdominal severo durante la época en que se promovía el concepto de estar libre de dolor.
- A pesar de su enfermedad y cirugía, al joven le recetaron OxyContin y desarrolló una adicción a los opioides.
- El joven falleció debido a su lucha contra el uso de sustancias.
¿Y si el dolor es un sistema de aprendizaje para la supervivencia?
Resumen de la sección: La oradora plantea la pregunta sobre si hemos entendido mal el dolor y propone que tal vez no deberíamos tratarlo como algo para silenciar, sino como un sistema de aprendizaje para la supervivencia. Menciona que el dolor es el principal sistema de aprendizaje para todos los organismos y nos ayuda a evitar situaciones peligrosas.
- El dolor es un sistema primario de aprendizaje para todos los organismos.
- Tal vez no deberíamos tratar el dolor como algo para silenciar, sino como un sistema valioso para nuestra supervivencia.
- El dolor nos ayuda a evitar situaciones peligrosas.
Cambiando la mentalidad de "sin dolor"
Resumen de la sección: La oradora critica el enfoque en "sin dolor" como objetivo y menciona que esto ha llevado a muchas personas a abandonar el tratamiento del dolor porque consideran que estar completamente libres de dolor es inalcanzable. En cambio, propone un nuevo enfoque donde se trabaje para moverse más allá del dolor y encontrar formas de manejarlo.
- El enfoque en "sin dolor" como objetivo ha llevado a muchas personas a abandonar el tratamiento del dolor.
- Propone un nuevo enfoque donde se trabaje para moverse más allá del dolor y encontrar formas de manejarlo.
- Estar completamente libres de dolor puede ser inalcanzable, pero hay formas de mejorar la comodidad y calidad de vida.
Fisiología, miedo y control
Resumen de la sección: La oradora presenta un modelo conceptual del dolor como un diagrama de Venn con tres componentes principales: fisiología, miedo y control. Explica que entender estos aspectos puede brindarnos poder sobre el dolor. Menciona su investigación sobre una tecnología para reducir el uso de opioides en casos de dolor lumbar.
- El modelo conceptual del dolor incluye fisiología, miedo y control.
- Comprender estos aspectos puede brindarnos poder sobre el dolor.
- Se está investigando una tecnología para reducir el uso de opioides en casos de dolor lumbar.
Descubriendo nuevas aplicaciones
Resumen de la sección: La oradora comparte su experiencia al descubrir que una tecnología que desarrolló para reducir el dolor de las inyecciones también podía ser efectiva en casos de reemplazo total de rodilla sin la necesidad de opioides. Esto la llevó a investigar más sobre las razones detrás del éxito de esta tecnología.
- Una tecnología desarrollada para reducir el dolor de las inyecciones resultó ser efectiva en casos de reemplazo total de rodilla sin opioides.
- La oradora se interesó en investigar más sobre las razones detrás del éxito de esta tecnología.
- Se están realizando estudios para comprender mejor cómo funciona esta tecnología y su potencial aplicación en otros casos.
Fisiología del dolor y cómo bloquearlo
Resumen de la sección: La oradora explica que la vibración y el frío pueden bloquear el dolor debido a la forma en que afectan la fisiología de los nervios. Menciona que ha desarrollado una tecnología llamada Buzzy, que combina vibración y hielo, para reducir el dolor durante procedimientos con agujas. Esta tecnología ha demostrado ser efectiva en numerosos ensayos clínicos.
- La vibración y el frío pueden bloquear el dolor al afectar la fisiología de los nervios.
- La oradora ha desarrollado una tecnología llamada Buzzy, que combina vibración y hielo, para reducir el dolor durante procedimientos con agujas.
- Buzzy ha sido probado exitosamente en numerosos ensayos clínicos.
Estas son solo algunas secciones destacadas del discurso completo.
Control de la Puerta
Resumen de la Sección: En esta sección, se habla sobre el control de la puerta y cómo afecta a la fisiología del dolor.
Fisiología del Hielo
- La fisiología del hielo es diferente.
- El frío llega al cerebro a través del conductor.
Cerveza Fría para el Dolor
- Una cerveza fría sin abrir puede ayudar a disminuir las sensaciones de dolor.
- La cerveza fría en el tobillo reduce el dolor en general.
- También se utiliza una vibradora como distracción para reducir el dolor.
Contando Monos y Tomando Decisiones
- Combinar contar monos con tomar decisiones puede reducir el dolor.
- Por ejemplo, contar cuántos monos tocan la cama puede activar el interruptor de decisión y disminuir el dolor.
- Esta técnica también funciona con otras distracciones, como un póster de monos.
Los Opioides no Apagan el Dolor
- Existe una idea errónea de que los opioides apagan un interruptor del dolor, pero en realidad activan nuestro sistema de recompensa.
- Algunas personas pueden sentirse bien con los opioides, pero la mayoría aún siente dolor sin importar su consumo.
Importancia de la Distracción
- La distracción es efectiva para reducir el dolor.
- A través de imágenes funcionales por resonancia magnética (fMRI), podemos ver cómo ocurre el dolor en diferentes áreas del cerebro.
Conexiones y Control del Dolor
- El dolor es una sinfonía de conexiones desde las áreas sensoriales hasta las áreas encargadas de la toma de decisiones, el miedo, la memoria y el control.
- Estudios demuestran que cuanto más morfina se administre en las primeras 24 horas después de una quemadura o herida, menos dolor crónico habrá en el futuro.
Alternativas a los Opioides
- La recuperación después de una cirugía puede lograrse igualmente con opciones de coaching y fisiológicas, sin necesidad de opioides.
- Es importante entender por qué funciona la distracción como técnica para reducir el dolor.
Riesgos y Expectativas
- El consumo excesivo de opioides puede llevar a trastornos por consumo de sustancias.
- Las expectativas sobre el dolor pueden influir en cómo lo percibimos.
Cambios Necesarios en los Sistemas de Salud
- Se propone un cambio en los sistemas de salud para ofrecer opciones pagadas y coaching como alternativa a los opioides.
- Reducir las prescripciones excesivas de opioides para evitar riesgos innecesarios.
Los Opioides no Apagan el Dolor
Resumen de la Sección: En esta sección se aborda la idea errónea sobre los opioides y cómo afectan al sistema del dolor.
Los Opioides Activan el Sistema de Recompensa
- Existe una creencia equivocada de que los opioides apagan un interruptor del dolor, pero en realidad activan nuestro sistema de recompensa.
- Algunas personas pueden sentirse bien con los opioides, pero la mayoría aún siente dolor sin importar su consumo.
Expectativas y Percepción del Dolor
- Las expectativas sobre el dolor pueden influir en cómo lo percibimos.
- Lo que esperamos sentir es en gran medida lo que sentimos.
Riesgos del Consumo de Opioides
- El consumo excesivo de opioides puede llevar a trastornos por consumo de sustancias.
- Es importante considerar alternativas y reducir los riesgos asociados con los opioides.
Conexiones y Control del Dolor
Resumen de la Sección: En esta sección se explora la importancia de las conexiones y el control en el manejo del dolor.
La Sinfonía del Dolor
- El dolor es una sinfonía de conexiones desde las áreas sensoriales hasta las áreas encargadas de la toma de decisiones, el miedo, la memoria y el control.
- Cuanto más morfina se administre en las primeras 24 horas después de una quemadura o herida, menos dolor crónico habrá en el futuro.
Alternativas al Uso de Opioides
- La recuperación después de una cirugía puede lograrse igualmente con opciones de coaching y fisiológicas, sin necesidad de opioides.
- Es importante entender por qué funciona la distracción como técnica para reducir el dolor.
Cambios Necesarios en los Sistemas de Salud
- Se propone un cambio en los sistemas de salud para ofrecer opciones pagadas y coaching como alternativa a los opioides.
- Reducir las prescripciones excesivas de opioides para evitar riesgos innecesarios.
Uso común de medicamentos
Resumen de la sección: En esta sección, se discute el uso común de medicamentos que generalmente se toman del gabinete de medicinas de un amigo.
Medicamentos tomados del gabinete de un amigo
- Los medicamentos suelen ser tomados del gabinete de medicinas de un amigo.
- Este comportamiento es común y puede ser peligroso.
- Es importante tener en cuenta los riesgos asociados con el uso indebido de medicamentos recetados por profesionales médicos.
- Se debe evitar tomar medicamentos sin una prescripción adecuada y supervisión médica.