TERAPIA GESTALT: EN QUÉ SE BASA Y CÓMO TRABAJA

¿Qué es la terapia Gestalt?

• La terapia Gestalt se basa en tres pilares fundamentales para el proceso terapéutico.

• El primer pilar es el darse cuenta, esencial para generar cambios personales.

• El segundo pilar es aprender a vivir en el presente, evitando proyecciones hacia el futuro o pasado.

Proceso de mejora personal

• Se revisan creencias antiguas y nudos emocionales del pasado para actualizar y superar sus efectos actuales.

• El tercer pilar es asumir responsabilidad sobre deseos y necesidades, tomando control de la vida.

• Estos pilares ayudan a crear escenarios más coherentes con las verdaderas necesidades.

Cómo trabaja la terapia Gestalt

• El terapeuta mantiene contacto y relación con el cliente, integrando todas las partes del ser humano.

• Se crea un ambiente seguro que permite identificar y gestionar emociones, reconociendo su mensaje.