Fazer o que você realmente tem vontade de fazer
Visão geral da seção: Nesta seção, o palestrante incentiva as pessoas a viverem suas vidas com base em seus próprios desejos e não nas expectativas dos outros.
Seja autêntico
- Não tente agradar os outros o tempo todo, pois isso pode levar à insatisfação pessoal.
- Pessoas famosas são polarizadas e amadas ou odiadas por causa de sua autenticidade.
- Não finja ser alguém que você não é ou use isso como uma desculpa para ser rude.
Parar de perder tempo nas mídias sociais
Visão geral da seção: Nesta seção, o palestrante discute como as mídias sociais podem afetar negativamente a autoconfiança das pessoas.
Pare de dar atenção às outras pessoas melhor do que para você mesmo
- Passar muito tempo nas mídias sociais sem um propósito específico pode fazer com que você sinta que seu tempo não tem valor.
- Comparar-se com influenciadores perfeitos no Instagram é inútil porque eles manipulam imagens e usam aplicativos de beleza.
Desenvolver uma rotina de autocuidado
Visão geral da seção: Nesta seção, o palestrante enfatiza a importância do autocuidado na construção da autoconfiança.
Cuide bem de si mesmo
- Vista-se bem, cuide da sua aparência e use um bom perfume para se sentir mais confiante.
- Ter uma boa reputação requer que você pareça uma pessoa bem-sucedida.
Postura e comportamento
Visão geral da seção: Nesta seção, o palestrante discute como a postura e o comportamento podem afetar a autoconfiança.
Aprenda com Harvey Specter
- Use linguagem corporal e tom de voz para estabelecer controle em ambientes sociais.
- Tenha postura firme e entre nos ambientes de forma grandiosa para mostrar domínio sobre a situação.
- Use técnicas como catarta-aréfase em postas para contradizer o interlocutor e mostrar domínio na conversa.
Demonstrando Poder
Visão Geral da Seção: Nesta seção, o palestrante fala sobre como demonstrar poder.
Transparecendo Altivez
- Outra forma de demonstrar poder é transparecer que você é alto suficiente.
- Isso pode ser feito através da sua postura e linguagem corporal.
- É importante manter uma postura ereta e olhar as pessoas nos olhos para transmitir confiança.
- Além disso, usar gestos amplos e ocupar espaço também pode ajudar a transmitir essa sensação de poder.